关于自行车不带头盔是否违法的问题，这主要取决于所骑自行车的类型以及所在地区的具体法律规定。

1. 普通自行车

   • 法律现状：目前，我国并没有全国性的法律法规强制要求骑普通自行车的人必须佩戴头盔。因此，从全国层面的法律规定来看，骑普通自行车不带头盔并不构成违法行为。
   • 安全建议：尽管法律没有强制要求，但佩戴头盔对于保护骑行者的头部安全至关重要。在骑行过程中，一旦发生意外，头盔能有效减轻头部受到的冲击，降低受伤风险。因此，为了自身安全考虑，强烈建议在骑普通自行车时也佩戴头盔。

2. 电动自行车

   • 地区差异：对于电动自行车，情况则有所不同。虽然全国层面没有统一的法律强制要求骑电动自行车必须戴头盔，但部分地方已经通过立法等形式对骑电动自行车佩戴头盔作出了强制性规定。例如，一些地区明确规定电动自行车驾驶人及搭载人应当佩戴安全头盔，否则将面临相应的法律处罚。
   • 法律后果：在已制定相关法规的地区，骑电动自行车不戴头盔将构成违法行为，并可能面临警告或罚款等处罚。具体处罚措施可能因地区而异，但通常包括责令改正、警告以及一定数额的罚款。
   • 普遍建议：鉴于电动自行车的速度较快且存在一定安全隐患，无论当地是否有明确规定，都强烈建议骑电动自行车时佩戴头盔以保障自身安全。

综合建议：

• 了解当地法规：骑行者应主动了解自己所在地的具体交通法规，特别是关于骑单车是否必须戴头盔的规定。这可以通过查阅当地交通管理部门的官方网站、咨询当地交通警察或相关机构来实现。
• 安全第一：无论法律是否有明确要求，为了自己的生命安全考虑，都应养成骑单车时佩戴头盔的好习惯。头盔是保护骑行者头部安全的重要装备，能在关键时刻发挥巨大作用。
• 遵守交通规则：除了佩戴头盔外，骑行者还应遵守其他交通规则，如不闯红灯、不逆行、不在机动车道上骑行等。这些规则的遵守不仅有助于维护交通秩序，还能有效降低骑行过程中的安全风险。

如有任何关于交通法规或骑行安全的疑问，欢迎随时向我咨询。我将根据你的具体情况提供专业的法律建议和指导。