作为有丰富经验的律师，我建议你在和旅行社签订合同时，重点关注以下条款和注意事项，以保障自身权益：

1. 合同主体信息

   • 确认旅行社的名称、地址、联系方式、营业执照编号等是否完整清晰，避免与无资质的“黑社”签约。
     
   • 若通过第三方平台（如在线旅游网站）预订，需明确合同相对方是平台还是旅行社，避免责任推诿。

2. 行程安排条款

   • 详细核对行程中的交通方式（如航班号、火车车次、接送时间）、住宿标准（酒店名称或星级）、餐饮安排（是否含餐、餐标）、景点名称及停留时间等。
     
   • 警惕模糊表述（如“准四星酒店”“当地特色餐”），要求明确具体信息或补充附件说明。

3. 费用及支付条款

   • 明确总费用包含哪些项目（如门票、导游费、保险费），哪些需自理（如小费、个人消费）。
     
   • 注意退改费用规则（如提前多少天取消可退款、违约金比例），避免“霸王条款”（如“行程开始后概不退费”）。
     
   • 支付方式建议选择可追溯的转账或信用卡，避免现金交易。

4. 违约责任条款

   • 确认旅行社违约时的赔偿责任（如未按约定提供住宿、擅自变更行程），要求书面约定赔偿标准（如按费用比例退款或补偿）。
     
   • 明确因不可抗力（如自然灾害、疫情）导致行程取消或变更时的处理方式（如退款、改期）。

5. 保险条款

   • 确认旅行社是否赠送或代买旅游意外险，核对保险范围（如医疗费用、行李丢失、航班延误）及免责条款。
     
   • 建议自行购买补充保险，覆盖旅行社责任险未涵盖的风险。

6. 争议解决条款

   • 优先选择通过协商或诉讼解决争议，避免被强制约定仲裁（仲裁费用高且程序复杂）。
     
   • 明确管辖法院（如合同签订地或旅行社所在地法院），减少维权成本。

其他注意事项：

• 仔细阅读合同全文，尤其是加粗或斜体标注的条款（通常为重要内容）。
  
• 要求旅行社提供行程单、发票等书面材料，并保留好合同副本。
  
• 若对条款有疑问，可直接向我咨询，我会帮你分析合同风险并提出修改建议。
  

签订合同是保障权益的关键步骤，务必谨慎对待！