骗取失业保险的拘留天数需根据具体情节和法律后果判断，可能涉及行政拘留或刑事拘留，具体如下：

1. 行政拘留（治安管理处罚）
   若骗取失业保险金额较小，尚未构成犯罪，但违反《治安管理处罚法》第四十九条（诈骗公私财物），可能面临5日以上10日以下拘留，可并处500元以下罚款；情节较重的（如多次骗取、组织他人骗取等），可处10日以上15日以下拘留，并处1000元以下罚款。

2. 刑事拘留（刑事强制措施）
   若骗取失业保险金额较大（通常需达到当地诈骗罪立案标准，如部分地区为5000元以上），可能涉嫌《刑法》第二百六十六条的诈骗罪。此时公安机关可采取刑事拘留措施，拘留期限一般为3日以内，特殊情况下可延长至7日；对流窜作案、多次作案等重大嫌疑分子，可延长至30日。后续若检察院批准逮捕，将进入刑事诉讼程序，可能面临有期徒刑、拘役或罚金等刑罚。

关键提醒：

• 拘留天数仅是强制措施期限，最终法律后果需结合骗取金额、主观恶意、是否退赔等因素综合判定。
  
• 若已涉及骗保行为，建议立即停止并主动退赔，争取从轻处理；若已被采取强制措施，需尽快委托律师介入，维护合法权益。
  

如有具体情节或金额，可进一步向我说明，我会结合案例为您详细分析。