在高速上斗气开车是一种极其危险且违法的行为，它不仅严重威胁到自身和他人的生命安全，还会扰乱正常的交通秩序。针对您提出的这个问题，我将结合相关案例和法律规定，为您详细解答如何处理这种情况。

首先，一旦意识到自己在高速上与他人斗气开车，应立即冷静下来。情绪激动时驾驶是非常危险的，容易做出不理智的行为，如突然变道、加速或刹车等，这些都可能引发严重的交通事故。因此，首要任务是平复情绪，保持冷静，确保自己和他人的安全。

接下来，如果已经发生了斗气行为，如追逐、别车等，应尽快安全地驶离高速或找到安全地点停车。在停车后，可以尝试与对方司机进行沟通，但务必确保沟通是在安全、平和的环境下进行，避免再次引发冲突。如果无法沟通或对方态度恶劣，建议不要继续纠缠，而是选择报警处理。

报警是处理高速上斗气开车行为的关键步骤。您可以拨打当地的交通报警电话（如122），向警方详细描述事件经过、对方车辆的特征以及您的位置等信息。警方会根据您提供的信息迅速出警，对事件进行调查处理。在等待警方到来的过程中，请务必保持手机畅通，以便警方随时与您联系。

根据相关法律规定，高速上斗气开车可能构成危险驾驶罪。如您所提供的案例中，朱某和高某因在道路上追逐竞驶、情节恶劣，被依法判处拘役和罚金。这充分说明了法律对斗气开车行为的严厉打击态度。因此，一旦被警方查实存在斗气开车行为，将面临严重的法律后果。

此外，即使未构成犯罪，高速上斗气开车也可能受到行政处罚。如另一个案例中，陈某因多次故意别车被罚款并记分。这再次提醒我们，斗气开车不仅危险，还会受到法律的制裁。

为了避免高速上斗气开车行为的发生，我建议您：

1. 保持平和心态：驾驶时保持冷静、平和的心态，不要因小事而情绪激动。
2. 遵守交通规则：严格遵守交通规则，不超速、不违规变道、不随意停车等。
3. 增强安全意识：时刻牢记安全第一的原则，不要因一时的冲动而危及自己和他人的生命安全。

总之，高速上斗气开车是一种极其危险且违法的行为。一旦发生这种情况，应立即冷静下来，尽快安全地驶离高速或找到安全地点停车，并报警处理。同时，我们也应增强安全意识，遵守交通规则，共同营造一个安全、和谐的交通环境。