如果欠信用卡和网贷后更换手机号，最终可能面临以下几种法律后果和实际影响：

1. 债务不会因更换手机号而消失，仍需承担还款责任
   无论是信用卡欠款还是网贷，都属于民事债务关系。更换手机号只是切断了金融机构与你的直接联系方式，但债务本身依然存在。金融机构会通过其他方式（如联系紧急联系人、发送催收函、起诉等）继续追讨债务，甚至可能通过法律途径申请强制执行（如冻结银行账户、查封财产等）。

2. 可能面临更严重的催收行为
   更换手机号后，金融机构可能认为你存在逃避债务的故意，从而采取更激进的催收手段，例如：

   • 通过短信、邮件、社交媒体等渠道联系你或你的亲友；
     
   • 委托第三方催收公司上门催收；
     
   • 向法院提起诉讼，要求你偿还欠款及利息、违约金等。

3. 个人信用记录严重受损
   逾期还款会被记录在个人征信报告中，影响你的信用评分。更换手机号无法阻止金融机构将逾期信息上报至征信系统，长期不还款可能导致你被列入“失信被执行人”名单（俗称“老赖”），进而面临以下限制：

   • 无法申请贷款、信用卡；
     
   • 限制高消费（如乘坐飞机、高铁、入住星级酒店等）；
     
   • 影响子女入学、就业等。

4. 可能承担法律责任
   如果欠款金额较大且长期拒不还款，金融机构可能以“信用卡诈骗罪”或“拒不执行判决、裁定罪”等罪名向公安机关报案。虽然更换手机号本身不构成犯罪，但若结合其他行为（如伪造身份、转移财产等），可能被认定为恶意逃避债务，从而面临刑事处罚。

建议：

• 主动沟通：如果暂时无力还款，建议与金融机构协商延期还款、分期还款或减免部分利息，避免债务进一步恶化。
  
• 保留证据：若遭遇暴力催收或侵犯隐私的行为，保留相关证据（如录音、短信、聊天记录等），依法维护自身权益。
  
• 重视信用：及时还款是维护个人信用的关键，长期逾期可能对未来生活造成严重影响。
  

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