如果您的邮政信用卡已经被起诉，这通常意味着您的逾期情况已经较为严重，银行已经采取了法律手段来追讨欠款。以下是一些详细的步骤和建议，希望能帮助您应对这一情况：

一、确认起诉事实

1. 接收法院通知：首先，您需要确认是否已经收到了法院的正式通知。法院在受理银行的起诉后，会向您下发传票、起诉状等法律文书。如果您尚未收到这些文件，可能意味着起诉程序尚未正式启动，或者文件还在邮寄过程中。

2. 核实起诉内容：仔细阅读法院通知中的起诉内容，了解银行起诉的具体原因、欠款金额、逾期时间等信息。这有助于您更好地了解案情，为后续的应对做好准备。

二、积极应对起诉

1. 准备应诉材料：根据起诉内容，收集并整理相关证据，如信用卡交易记录、还款记录、与银行的沟通记录等。这些证据将有助于您在法庭上证明自己的还款意愿和实际情况。

2. 寻求法律帮助：如果您对法律程序不熟悉，或者认为案情复杂，建议寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理应诉等服务，帮助您更好地维护自己的权益。

3. 参加庭审：按照法院通知的时间和地点参加庭审。在庭审过程中，要如实陈述事实，提供证据，并尊重法庭的裁决。

三、考虑还款方案

1. 与银行协商：在起诉过程中，您仍然可以与银行协商还款方案。银行可能愿意根据您的实际情况，提供分期还款、减免部分利息等优惠条件。

2. 制定还款计划：根据您的经济状况，制定一个切实可行的还款计划。确保按时还款，以逐步减少欠款金额，并改善您的信用记录。

四、了解法律后果

1. 判决结果：如果法庭最终判决您败诉，您需要按照判决结果履行还款义务。如果未能按时履行，银行可能会申请强制执行，如冻结您的银行账户、查封财产等。

2. 信用影响：信用卡逾期和起诉记录将对您的个人信用产生严重影响。这可能导致您在未来难以获得贷款、信用卡等金融服务，甚至影响您的就业和社交生活。

五、预防未来风险

1. 合理使用信用卡：确保在使用信用卡时，根据自己的经济状况合理消费，避免过度透支。

2. 及时还款：设定还款提醒，确保按时还款，避免逾期产生罚息和信用损失。

3. 关注信用记录：定期查询个人信用报告，了解自己的信用状况，及时发现并纠正可能存在的问题。

总之，面对邮政信用卡的起诉，您需要保持冷静，积极应对，并寻求专业的法律帮助。同时，也要认真考虑还款方案，努力改善自己的信用状况，以预防未来的风险。