结论：关于“银行贷款了100利息还了一半是否合法”的问题，这并非一个简单的合法或非法可以判断的，而是需要具体分析贷款合同中的利息约定、还款情况以及是否符合相关法律法规的规定。以下是从不同角度的详细分析：
合同约定角度：
- 首先，需要查看贷款合同中关于利息的具体约定。如果合同中明确规定了利息的计算方式、还款期限以及提前还款或部分还款的处理方式，那么双方应当按照合同约定来执行。
- 如果合同中允许部分还款，并且已经明确规定了部分还款后利息的计算方式，那么按照合同约定执行即可，这种情况下是合法的。
- 如果合同中没有明确规定部分还款的处理方式，或者规定与实际情况不符，那么可能需要双方协商解决，或者依据相关法律法规进行判断。
法律法规角度：
- 根据《中华人民共和国民法典》中关于借款合同的规定，借款人应当按照约定的期限支付利息。如果借款人未按照约定支付利息，贷款人有权要求借款人支付逾期利息。
- 同时，如果贷款合同中的利息约定过高，可能违反了国家关于民间借贷利率的司法保护上限（目前为一年期贷款市场报价利率LPR的四倍），超出部分的利息可能不受法律保护。但这一规定主要针对的是民间借贷，对于银行贷款，其利率通常受到更为严格的监管，一般不太可能超出法定上限。
- 如果银行在贷款过程中存在违规行为，如未明确告知利息计算方式、擅自提高利率等，那么借款人可以向相关部门投诉或寻求法律援助。
实际操作角度：
- 在实际操作中，如果借款人已经还了一半的利息，但感觉利息过高或存在其他问题，建议首先与银行进行沟通协商，了解利息的具体计算方式和还款计划。
- 如果沟通无果，借款人可以咨询专业律师，了解自己的权益和可能的法律途径。律师会根据具体情况，分析贷款合同的合法性、利息计算的合理性以及是否存在其他违法行为，为借款人提供法律建议。
举例说明：
假设贷款合同中约定，贷款金额为100元，年利率为10%，贷款期限为一年，利息按月支付。如果借款人在半年内已经支付了5元的利息（即一半利息），但感觉利息过高或存在其他问题，那么：
- 如果合同中明确规定了提前还款或部分还款的处理方式，且该方式合法合理，那么借款人按照合同约定执行即可。
- 如果合同中没有明确规定或规定不合理，借款人可以与银行协商调整还款计划或利息计算方式。
- 如果银行拒绝协商或存在其他违法行为，借款人可以咨询律师并考虑采取法律途径维护自己的权益。
建议：
- 在签订贷款合同时，务必仔细阅读合同条款，特别是关于利息、还款期限以及提前还款或部分还款的处理方式等关键条款。
- 如果在还款过程中遇到任何问题或疑虑，及时与银行沟通协商，并保留好相关证据（如合同、还款记录等）。
- 如果沟通无果或感觉自己的权益受到侵害，及时咨询专业律师并寻求法律援助。
如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。