注册一家公司并让朋友担任法人代表这一行为本身并不违法，但需要注意其中涉及的法律风险和责任问题。以下从不同角度为你详细分析：
一、法人代表的法律地位与责任
法人代表的定义：法人代表是指依法代表法人行使民事权利、履行民事义务的主要负责人。在公司中，法人代表通常由董事长、执行董事或总经理担任，但也可以是其他人员，包括你的朋友。
法人代表的责任：法人代表在代表公司行使职权时，其行为视为公司的行为，因此产生的法律后果由公司承担。然而，如果法人代表的行为超出了公司授权范围，或者存在故意或重大过失，导致公司损失或第三方受损，法人代表可能需要承担个人责任，包括民事赔偿、行政处罚甚至刑事责任。
二、让朋友担任法人代表的法律风险
朋友可能滥用职权：如果朋友在担任法人代表期间，利用职权谋取私利或损害公司利益，你可能作为公司的实际控制人或股东，需要承担一定的连带责任。
朋友可能面临法律责任：如前所述，如果朋友在代表公司行使职权时存在违法行为或重大过失，他可能需要承担个人责任。这不仅可能影响他的个人声誉和职业生涯，还可能给你带来不必要的麻烦和损失。
公司治理结构可能受影响：让朋友担任法人代表可能影响公司的治理结构，导致决策过程不够透明或公正。这可能对公司的长期发展产生不利影响。
三、建议与注意事项
明确授权范围：如果你决定让朋友担任法人代表，务必明确他的授权范围和职责，确保他的行为符合公司的利益和法律法规的要求。
签订书面协议：与朋友签订书面协议，明确双方的权利和义务，包括法人代表的职责、权限、任期、报酬以及违约责任等。这有助于在发生纠纷时保护你的权益。
加强监督与管理：作为公司的实际控制人或股东，你应加强对法人代表的监督与管理，确保他的行为符合公司的利益和法律法规的要求。定期审查公司的财务报表和经营情况，及时发现并纠正潜在的问题。
考虑其他治理结构：如果可能的话，你可以考虑采用其他治理结构，如设立董事会或监事会等，以加强对公司的管理和监督。这有助于降低单一法人代表可能带来的风险。
总结来说，让朋友担任法人代表本身并不违法，但需要注意其中涉及的法律风险和责任问题。在做出决定前，务必充分了解相关法律法规和潜在风险，并采取必要的措施来保护你的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。