结论：在无力偿还信用卡的情况下，不建议选择逾期一张或全部逾期，而是应积极与银行沟通协商，寻求更合理的解决方案。以下从多个角度进行分析：

一、逾期行为的法律后果

1. 信用记录受损：无论是逾期一张还是全部逾期，都会对个人信用记录造成负面影响。信用记录是评估个人信用状况的重要依据，逾期记录会被记录在个人征信报告中，影响未来贷款、信用卡申请等金融活动的审批。

2. 产生罚息和违约金：逾期还款会导致银行收取罚息和违约金，增加还款负担。罚息通常按日计算，违约金则根据逾期金额和逾期时间确定，这些费用会进一步加重经济压力。

3. 可能面临法律诉讼：如果逾期时间较长且金额较大，银行可能会采取法律手段追讨欠款，包括起诉至法院。一旦法院判决银行胜诉，个人将面临强制执行、财产冻结等法律后果。

二、逾期一张与全部逾期的比较

1. 逾期一张：

   • 相对较轻的信用影响：与全部逾期相比，逾期一张信用卡对信用记录的损害可能相对较轻。但这并不意味着可以忽视，因为任何逾期记录都会对信用产生负面影响。
   • 仍需承担罚息和违约金：逾期一张信用卡同样需要承担罚息和违约金，增加还款成本。
   • 可能引发银行关注：即使只逾期一张信用卡，银行也可能对个人的还款能力产生质疑，进而采取更严格的风控措施，如降低信用额度、提高利率等。

2. 全部逾期：

   • 严重的信用损害：全部逾期将导致个人信用记录严重受损，未来金融活动的审批将面临极大困难。
   • 高额罚息和违约金：全部逾期意味着需要承担多张信用卡的罚息和违约金，还款负担将大幅增加。
   • 法律风险更高：全部逾期且金额较大时，银行更可能采取法律手段追讨欠款，个人面临法律诉讼的风险更高。

三、更合理的解决方案

1. 与银行沟通协商：在无力偿还信用卡的情况下，应积极与银行沟通协商，说明自己的经济状况和还款困难。银行可能会根据实际情况提供延期还款、分期还款等解决方案，帮助个人缓解还款压力。

2. 寻求专业帮助：如果个人无法与银行达成协商或面临复杂的法律问题，可以寻求专业律师或金融咨询机构的帮助。他们可以提供更具体的法律建议和解决方案，帮助个人应对信用卡逾期问题。

3. 调整消费习惯：为了避免未来再次出现无力偿还信用卡的情况，个人应调整消费习惯，合理规划财务支出，确保有足够的资金用于偿还信用卡欠款。

建议：在无力偿还信用卡的情况下，不要选择逾期一张或全部逾期，而是应积极与银行沟通协商，寻求更合理的解决方案。同时，调整消费习惯，合理规划财务支出，以避免未来再次陷入类似的困境。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。