您可以直接向法院提起“返还原物纠纷”诉讼，要求对方返还房屋并赔偿损失。以下是具体分析：
诉讼类型选择：
- 根据您的描述，您是房屋的合法所有权人，而房屋被他人无权占有长达10年。这种情况下，您可以选择提起“返还原物纠纷”诉讼。返还原物纠纷是指权利人请求无权占有不动产或者动产的人返还该物的纠纷，这符合您当前的情况。
诉讼准备材料：
- 产权证明：您需要提供房本（即房屋所有权证）作为您拥有房屋所有权的直接证据。
- 占有事实证据：收集能够证明房屋被他人占有的证据，如邻居的证言、物业的记录、水电费缴纳记录（如果可能显示非您本人缴纳）、照片或视频等。
- 损失计算依据：如果您希望对方赔偿因无权占有给您造成的损失（如租金损失），您需要提供相应的计算依据和证据。
诉讼流程：
- 起诉：撰写起诉状，明确被告信息、诉讼请求（如返还房屋、赔偿损失等）、事实与理由，并附上相关证据材料，向房屋所在地的人民法院提起诉讼。
- 立案：法院在收到起诉状后，会进行审查，符合立案条件的，会予以立案，并通知您缴纳诉讼费用。
- 开庭审理：法院会安排开庭时间，双方当事人进行陈述、举证、质证和辩论。
- 判决：法院根据审理情况，作出判决。如果判决支持您的诉讼请求，对方需要在规定期限内履行判决，即返还房屋并可能赔偿损失。
- 执行：如果对方不履行判决，您可以向法院申请强制执行。
注意事项：
- 诉讼时效：虽然返还原物请求权一般不受诉讼时效的限制，但如果您同时主张赔偿损失，需要注意赔偿请求可能受到诉讼时效的限制。不过，在您的情况下，由于房屋被持续占有，诉讼时效可能会从您知道或应当知道权利被侵害时起算，或者存在其他中断、中止的情形。具体还需根据案件情况由法院判断。
- 证据收集：由于时间跨度较长，证据收集可能存在一定困难。因此，您需要尽可能全面地收集相关证据，以支持您的诉讼请求。
- 法律咨询：在诉讼过程中，如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况，提供更详细的法律建议和指导。