发现收到假钱一万，应立即采取以下措施：

1. 切勿继续使用或传播假币
   根据《中国人民银行法》第四十三条，明知是伪造货币而持有、使用，数额较大的（通常指1000元以上），可能构成“持有、使用假币罪”，面临刑事处罚。即使出于“止损”心理再次使用，也会加重法律责任。

2. 立即报警并保留证据

   • 报警：携带假币、交易记录（如监控录像、转账凭证、证人联系方式等）到就近派出所报案。警方会立案调查，若能追查到来源，可能挽回损失。
     
   • 证据固定：若假币是通过转账或电子支付收到，需保存聊天记录、转账记录等，证明对方主观故意。例如，若对方明知是假币仍要求交易，可能构成诈骗罪。

3. 配合银行鉴定与收缴
   根据《人民币管理条例》第三十二条，单位和个人发现假币应立即上交公安机关或银行。银行会出具《假币收缴凭证》，这是后续维权的关键证据。若对收缴有异议，可在3个工作日内申请行政复议或提起行政诉讼。

4. 尝试追偿损失（需结合证据）

   • 民事途径：若能明确假币来源（如已知对方身份），可凭交易记录、假币收缴凭证等向法院起诉，要求对方赔偿损失。但实践中，若对方无偿还能力，执行难度较大。
     
   • 刑事附带民事：若警方立案后，犯罪嫌疑人被追究刑事责任，可在刑事诉讼中提起附带民事诉讼，要求赔偿。

温馨提示：

• 日常交易中，务必通过正规渠道（如银行、验钞机）核对货币真伪，尤其是大额交易。
  
• 若对货币真伪存疑，可要求对方更换或拒绝交易，避免陷入法律风险。
  

如有进一步疑问（如证据收集、诉讼流程等），可直接向我咨询，我会结合具体细节为您详细解答。