结论：贷款逾期1天和逾期30天都会产生一定的影响，但影响的程度和范围有所不同。逾期1天的影响相对较小，而逾期30天则可能带来更严重的后果。以下是对这两种情况的详细分析：
一、贷款逾期1天的影响
缴纳逾期费用与罚息：
- 贷款机构通常会针对逾期行为收取一定的逾期费用，具体标准依据机构和合同条款而定。即使逾期仅1天，也可能需要支付相应的逾期费用。
- 根据《中华人民共和国民法典》第六百七十六条，借款人未按照约定的期限返还借款的，需按约定或国家规定支付逾期利息（即罚息），这增加了借款成本。
面临催收：
- 贷款逾期后，贷款机构会通过短信、电话等方式提醒借款人还款，督促尽快补足欠款。逾期1天也可能触发这一催收流程。
个人征信受损风险：
- 若贷款机构将逾期记录上报至央行征信系统或其他信用信息平台，个人征信报告上将留下逾期记录。虽然逾期1天的影响相对较小，但这一记录仍可能对未来贷款、信用卡等金融服务申请产生负面影响。
合同违约风险：
- 贷款逾期1天可能构成合同违约，贷款机构有权要求借款人承担继续履行、补救措施或赔偿损失等违约责任。
二、贷款逾期30天的影响
信用记录严重受损：
- 逾期30天的记录将被上传至个人征信报告中，形成不良信用记录。此记录将长期留存，对后续申请房贷、车贷、信用卡等金融服务构成显著障碍，可能导致贷款额度降低、利率上浮甚至直接被拒。
- 信贷业务全面受限，不仅正规金融机构的信贷支持难以获得，网贷大数据系统中的共享记录也会使借款人在其他网贷平台的借款申请面临审核不通过或额度受限的问题。
经济负担显著加重：
- 高额逾期费用累积，网贷合同中通常会明确约定逾期费用的计算方式和标准，逾期30天将产生一笔不小的罚息和违约金。
- 后续贷款成本上升，由于信用受损，借款人未来在正规金融机构申请贷款时，可能因风险评估上升而需要支付更高的利息。
法律风险急剧增加：
- 面临法律诉讼风险，网贷逾期30天以上，借款人可能面临被网贷平台起诉的风险。一旦法院作出裁决，借款人需依法偿还债务本金、利息及逾期费用，并承担诉讼费用。
- 极端情况下可能承担刑事责任，在极少数极端情况下，如果借款人恶意拖欠且金额巨大，法院有可能判处其承担刑事责任。
社交与心理压力增大：
- 社交圈层压力，逾期还款可能导致借款人受到来自家人、朋友和同事的质疑和压力，进而影响家庭关系和职业发展。
- 心理状态恶化，长期的逾期压力和催收干扰会给借款人带来巨大的心理压力，导致其焦虑、抑郁等负面情绪滋生。
三、建议与应对措施
严格遵守贷款合同：
- 借款人应充分了解并遵守贷款合同中的还款约定，确保按时足额还款，避免逾期产生的不良后果。
及时沟通与处理：
- 如出现逾期情况，应立即联系贷款机构，说明原因并尽快还款，以减轻不良影响。若因特殊原因无法按时还款，可与贷款机构协商延期还款或制定其他还款计划。
维护良好信用记录：
- 借款人应长期保持良好的还款记录，这是维护个人信用状况的关键。同时，定期查询个人征信报告，及时发现并纠正可能的错误记录。
了解贷款机构政策：
- 在贷款前，应详细了解贷款机构的逾期处理政策和宽限期设置，以便在意外情况下做出合理应对。
作为桑文君律师，我建议你高度重视贷款还款义务，确保按时还款以维护个人信用状况和避免不必要的经济损失。如果你有任何关于贷款逾期的法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。