造谣是违法的，具体违法情形及法律后果如下：
民事侵权角度：
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，造谣可能构成对他人名誉权的侵害。名誉权是公民或法人保持并维护自己名誉的权利，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
- 法律后果：如果造谣行为被认定为侵犯名誉权，受害者有权要求侵权者停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿因侵权行为所造成的损失，包括精神损害赔偿。
行政违法角度：
- 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
- 法律后果：如果造谣行为被认定为违反治安管理，造谣者将面临行政处罚，包括拘留和罚款。
刑事犯罪角度：
- 法律依据：在特定情况下，造谣行为可能构成犯罪。例如，根据《中华人民共和国刑法》的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。此外，如果造谣行为涉及编造、故意传播虚假信息，严重扰乱社会秩序的，也可能构成犯罪。
- 法律后果：如果造谣行为被认定为犯罪，造谣者将面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利等。
实际案例与法律建议：
- 实际案例：在现实生活中，因造谣而引发的法律纠纷屡见不鲜。例如，有人因在网络上散布虚假信息诽谤他人，被法院判决赔偿精神损害抚慰金并公开道歉；也有人因编造、传播虚假恐怖信息，被依法追究刑事责任。
- 法律建议：为了避免因造谣而引发的法律纠纷，建议大家在网络空间和现实生活中都要谨慎言行，不传播未经证实的信息，不捏造事实诽谤他人。如果发现自己或他人受到造谣行为的侵害，应及时收集证据并寻求法律帮助。
总结与提醒：
造谣行为不仅可能构成民事侵权，还可能违反治安管理规定甚至构成犯罪。因此，我们应当尊重他人的名誉权，不传播未经证实的信息，共同维护一个健康、和谐的社会环境。如果你有任何关于侵权损害（人格权）方面的法律问题，可以直接向我咨询。