即使没有借条，你仍然可以通过多种方式来追回朋友欠你的两万元借款。以下是一些具体的建议和步骤，希望能帮助你有效解决这个问题：
一、收集间接证据
尽管没有借条，但你可以尝试收集其他间接证据来证明借款关系的存在。这些证据包括但不限于：
转账记录：如果你通过银行转账、微信、支付宝等电子支付方式将借款转给了朋友，那么这些转账记录就是非常重要的证据。它们能够清晰地显示转账双方的账号、金额、时间等信息，是证明借款事实的关键。
聊天记录：查找你与朋友之间关于借款的微信、短信等聊天记录。这些记录中如果提及了借款金额、借款用途、还款时间等关键信息，那么它们将具有很强的证明力。
通话录音或视频通话记录：如果你在与朋友沟通还款事宜时进行了录音或录像，并且记录中明确提及了借款的事实、金额、借款时间等内容，那么这些录音或录像也可以作为证据使用。但请注意，录音或录像必须在合法的前提下进行，不能侵犯他人的合法权益。
证人证言：如果借款时有其他人在场，或者有人了解你们之间的借款情况，那么这些人可以作为证人提供证言。他们的证词也能在一定程度上证明借款事实的发生。
二、尝试协商解决
在收集到一定证据后，我建议你首先尝试与朋友进行友好协商，要求其偿还借款。协商过程中要保持冷静和理智，避免情绪化表达。你可以明确告知朋友借款的事实和自己的还款要求，并给予对方合理的还款时间。同时，保留协商过程中的相关记录，如聊天记录、通话录音等，以备后续需要。
三、考虑发送催款函
如果协商无果，你可以考虑委托我发送催款函。催款函是一种正式的书面通知，具有一定的法律威慑力。在催款函中，我会详细列明借款的事实、金额、还款期限以及逾期还款的后果，并要求对方在一定期限内偿还借款。催款函应通过正式渠道如邮政特快专递（EMS）送达对方，并保留好送达凭证。
四、申请支付令
若满足以下条件，你还可以向有管辖权的基层人民法院申请支付令：
申请书需写明请求给付金钱的数量和所根据的事实、证据。如果朋友在收到支付令之日起十五日内没有提出书面异议，支付令即发生法律效力，你可向法院申请强制执行。
五、提起诉讼
如果上述方法均无法解决问题，你可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要向法院提交之前收集的证据以证明借款事实的存在和借款金额。法院会根据双方提供的证据和陈述进行审理，并作出判决。若朋友拒不执行判决，你可向法院申请强制执行。
六、注意诉讼时效
在采取法律手段追讨借款时，务必注意诉讼时效问题。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，要及时行使自己的权利，避免超过诉讼时效而丧失胜诉权。
最后，我想强调的是，在处理此类纠纷时，保持冷静和理性至关重要。同时，也要及时采取行动收集证据并尝试协商，以避免证据灭失或诉讼时效过期等问题。如果你在这个过程中遇到任何困难或疑问，都可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。