结论：作为担保人，在朋友不还钱且你的征信显示损失的情况下，你首先需要明确自己的担保责任类型，然后根据实际情况采取相应的法律措施来维护自己的权益。

详细分析：

1. 明确担保责任类型：

   • 一般保证：如果你提供的是一般保证，那么在主合同纠纷未经审判或者仲裁，并就债务人财产依法强制执行仍不能履行债务前，你有权拒绝向债权人承担保证责任。但一旦债务人确实无法履行债务，你就需要承担保证责任。
   • 连带责任保证：如果你提供的是连带责任保证，那么债权人可以直接要求你承担保证责任，无需先向债务人追偿。在这种情况下，你的征信受损可能是因为债权人已经向你追偿，而你未能及时履行还款义务。

2. 征信受损的影响与应对：

   • 影响：征信受损会影响你的信用记录，进而可能影响你未来的贷款、信用卡申请等金融活动。
   • 应对：首先，你需要尽快与债权人沟通，了解具体的欠款情况，并尝试协商还款计划。如果可能的话，你可以与债权人达成和解协议，以减轻你的还款压力。同时，你也可以向征信机构提出异议申请，如果征信机构认为异议成立，会进行更正。

3. 法律追偿途径：

   • 向债务人追偿：在承担了保证责任后，你有权向债务人追偿。你可以通过诉讼或仲裁等方式要求债务人偿还你代为履行的债务。
   • 行使抗辩权：如果你认为债权人的请求存在瑕疵或不符合法律规定，你可以行使抗辩权来拒绝承担部分或全部保证责任。例如，如果债权人未在保证期间内向你主张权利，你可以主张保证责任免除。

4. 实际操作建议：

   • 收集证据：在采取任何法律行动之前，你需要收集相关证据来支持你的主张。这包括担保合同、借款合同、还款记录、沟通记录等。
   • 咨询专业律师：虽然我可以为你提供一些基本的法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，我建议你咨询一位专业律师，以便更准确地了解你的法律权益和可能的法律后果。
   • 谨慎行事：在处理此类纠纷时，你需要保持谨慎和冷静。避免采取过激或违法的行为来解决问题，以免给自己带来更大的麻烦。

后续行动建议：

• 尽快与债权人取得联系，了解具体的欠款情况和还款要求。
• 评估自己的经济状况和还款能力，制定一个合理的还款计划。
• 如果可能的话，与债权人协商达成和解协议，以减轻还款压力并保护自己的征信记录。
• 如果无法与债权人达成一致或认为自己的权益受到侵害，及时咨询专业律师并考虑采取法律行动来维护自己的权益。

如果你有任何进一步的疑问或需要更具体的法律建议，请随时向我咨询。