针对您因赌博欠下外债且目前被频繁追债的情况，我理解您现在可能承受着巨大的心理和经济压力。首先需要明确的是，赌博在我国属于违法行为，因赌博产生的债务在法律上通常不被保护，但这并不意味着您可以完全忽视追债行为，仍需采取合理合法的方式应对。以下是从不同角度为您分析的具体建议：
- 关于债务本身的合法性
根据《民法典》及相关司法解释，因赌博等非法活动产生的债务，法律不予保护。这意味着：
- 债权人若通过诉讼方式追讨，法院不会支持其要求您偿还赌博债务的诉求；
- 但若债务中混杂了部分合法借贷（如为偿还赌债向他人借款，但对方不知情），这部分可能仍需偿还，需结合具体证据判断。
建议：梳理所有债务的来源和性质，区分赌博债务与合法债务，保留相关证据（如借条、转账记录、聊天记录等），以便后续应对。
- 面对追债行为的应对方式
- 合法追债：若债权人通过协商、诉讼等合法途径追债，您需积极配合，但可主张债务因赌博产生而不受法律保护；
- 非法追债：若债权人采取威胁、骚扰、跟踪、非法拘禁等手段，可能涉嫌违反《治安管理处罚法》甚至《刑法》。
建议：
- 立即收集债权人非法追债的证据（如录音、录像、短信、证人证言等）；
- 向公安机关报案，维护自身人身安全；
- 若对方持续骚扰，可向法院申请人身安全保护令。
- 如何从根本上解决问题
- 停止赌博行为：赌博不仅会导致债务累积，还可能引发更严重的法律后果（如开设赌场罪、赌博罪等）；
- 与债权人协商：若部分债务合法，可尝试与债权人协商分期偿还或减免利息，降低还款压力；
- 寻求法律援助：若债务问题复杂或涉及非法追债，可向我进一步咨询，我会根据具体情况为您提供法律方案。
最后提醒：赌博债务的解决需兼顾法律和现实，切勿因急于摆脱债务而再次陷入非法借贷或高利贷的陷阱。如果您需要更详细的法律分析或具体操作指导，可以直接向我提问，我会结合您的实际情况为您制定应对策略。