行政复议与行政诉讼在效率上各有特点，无法简单判定哪个更高，选择哪种方式需根据具体案件情况和当事人的需求来决定。以下是对两者的详细分析：

一、行政复议的效率特点

1. 程序简便快捷：行政复议的程序相对简化，处理速度较快。一般来说，行政复议机关在受理复议申请后，会在60日内作出复议决定（法律规定的特殊情况除外）。这种相对较短的审理期限有助于快速解决行政争议。

2. 书面审理为主：行政复议以书面审理为主，必要时也会听取当事人意见。这种审理方式减少了开庭等繁琐程序，提高了审理效率。

3. 专业性强：复议机关通常是行政机关内部或上级机关，对相关领域的业务较为熟悉。在处理专业性强、内部管理性的行政行为争议时，复议机关能够更准确地判断行政行为的适当性，从而加快审理进程。

二、行政诉讼的效率特点

1. 程序严格：行政诉讼遵循两审终审制，程序相对严格。虽然这确保了审理的公正性和权威性，但也可能导致审理周期较长。一般来说，行政诉讼案件会在6个月内审结（简易程序可缩短至45日），但复杂案件可能会延长。

2. 开庭审理：行政诉讼需要开庭审理，双方当事人可以进行举证、质证和辩论。这种审理方式虽然更为公正和全面，但也增加了审理的时间和成本。

3. 司法独立：行政诉讼由独立的法院进行审理，法院的独立性较强。这有助于确保审理的公正性，但也可能因为法院的工作负荷等因素导致审理效率受到一定影响。

三、选择建议

1. 希望快速解决问题：如果当事人希望以更低成本和更短时间获得救济，且对复议机关的公正性有信心，可以考虑先申请行政复议。行政复议的程序简便快捷，有助于快速解决行政争议。

2. 追求终局性解决：如果当事人追求终局性解决，且认为法院判决具有更高权威性，可以直接选择提起行政诉讼。法院判决具有强制执行力，一旦判决生效，行政机关必须履行。

3. 涉及重大权益：对于涉及重大权益的案件，如土地征收、行政处罚等直接影响财产权或人身自由的案件，当事人可能更倾向于选择行政诉讼，以确保自己的权益得到充分保障。

4. 需要司法监督：当当事人认为行政机关的行为不仅存在违法问题，还涉及到权力滥用、不正当行使职权等情况时，行政诉讼可以提供更严格的司法监督。

四、关键考量因素

1. 证据充分性：如果当事人证据扎实，诉讼胜算高；若证据薄弱，可先复议补充材料，再视情况决定是否诉讼。

2. 时效要求：复议申请期限通常为60日，诉讼为6个月（自知道行为之日起算）。当事人需根据时效要求选择合适的救济途径。

3. 执行难度：法院判决后若对方不履行，可通过强制执行程序保障权益。当事人需考虑执行难度和成本等因素。

总结来说，行政复议与行政诉讼在效率上各有优势，选择哪种方式需根据具体案件情况和当事人的需求来决定。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。