面对房东随时来敲门的情况，您有权要求房东提前通知并尊重您的居住安宁权，若房东行为已构成骚扰，您可以通过沟通、投诉或法律途径解决。以下是具体分析和建议：

1. 明确法律权益
   根据《民法典》第288条（相邻关系处理原则）及第1032条（隐私权保护），您作为承租人享有“居住安宁权”，房东未经允许不得随意进入租赁房屋。即使房东是房屋所有权人，其权利也受租赁合同限制，需尊重您的居住权益。

2. 分情况处理建议

   • 情况一：房东以“检查房屋”等理由频繁敲门
     您可要求房东提前书面或短信通知，并约定具体检查时间（如每月一次）。若房东拒绝配合，可明确告知其行为已违法，并保留证据（如录音、聊天记录）。
     法律依据：《民法典》第725条（租赁物交付后风险转移），房东无权随意干扰承租人使用房屋。

   • 情况二：房东以“紧急维修”等理由突然敲门
     若涉及漏水、电路故障等紧急情况，您应配合房东进入。但非紧急情况下（如更换灯泡），房东仍需提前通知。
     建议：要求房东提供维修公司联系方式，您可自行联系确认维修必要性，避免房东以“维修”为借口骚扰。

   • 情况三：房东行为已构成骚扰（如深夜敲门、辱骂）
     您可采取以下措施：

     1. 立即报警，警方可依据《治安管理处罚法》第42条（干扰他人正常生活）对房东进行警告或罚款；
        
     2. 向法院申请人身安全保护令（若存在威胁行为）；
        
     3. 以“侵犯隐私权”为由起诉房东，要求赔偿精神损失。

3. 预防性措施

   • 在租赁合同中明确约定“房东进入房屋需提前24小时通知，紧急情况除外”；
     
   • 安装可视门铃或监控（需避免拍摄公共区域），记录房东敲门行为；
     
   • 与房东保持书面沟通（如短信、邮件），避免口头约定。

温馨提示：若房东行为已严重影响您的生活，建议优先通过警方或社区调解解决，效率更高。如需进一步法律帮助，可直接向我咨询具体操作流程。