结论：在被人骗去国外参与诈骗活动后自己跑回来的情况下，是否犯法需综合考虑国内外法律及具体行为。若存在诈骗意图和行为，即使未实际骗得财物，也可能触犯法律；但若能证明完全是被胁迫且未实施实质诈骗行为，则可能不构成犯罪。以下从不同角度进行详细分析：
从国内法律角度分析
可能构成犯罪的情况：
- 根据我国《刑法》，诈骗罪是以非法占有为目的，使用虚构事实或隐瞒真相的方法骗取数额较大的公私财物的行为。若您在国外已着手实施诈骗行为，仅因意志以外原因（如被害人未上当）未得逞，可能构成诈骗罪未遂。
- 若您在国外被组织、胁迫参与诈骗活动，即便未实际骗到钱，但实施了为诈骗提供协助的行为（如技术支持、招募人员、信息收集等），可能被认定为诈骗罪的共犯。在共同犯罪中，各行为人基于共同犯罪故意，实施部分犯罪行为即需对整个犯罪结果负责。不过，作为胁从犯，即被胁迫参加犯罪的情形，在量刑时会考虑减轻处罚或免除处罚。
不构成犯罪的情况：
- 若您能充分证明完全是在被胁迫情况下，且自始至终未实施任何与诈骗相关的实质行为，没有为诈骗活动起到帮助作用，主观上也无诈骗故意，则可能不构成犯罪。例如，您被限制人身自由，无法参与诈骗行为。
从国外当地法律角度分析
- 不同国家对诈骗犯罪的规定和认定标准各异。有些国家界定宽泛，只要实施诈骗手段就可能认定犯罪；有些国家则构成要件更为严格。因此，在您在国外因涉嫌诈骗被调查时，需依据当地法律判断是否构成犯罪及可能面临的法律后果。
建议措施
- 及时寻求帮助：在您发现自己被骗去国外参与诈骗活动后，应尽快向我国驻当地使领馆寻求帮助，了解自身权益和可能的法律援助途径。
- 尽快回国并配合调查：回国后，您应向国内司法机关说明情况，积极配合调查，以维护自己的合法权益。在配合调查时，务必如实陈述事实，提供相关证据，以便司法机关准确判断您的法律责任。
- 法律咨询：在回国前后，您都可以考虑向专业律师咨询，以更准确地了解自己的法律责任和可能的后果。作为专业律师，我可以为您提供详细的法律咨询和辩护服务。
- 举报诈骗活动：若您掌握有关诈骗活动的信息，可以考虑向相关机构举报，以保护自己和他人免受进一步伤害。
总结：被人骗去国外参与诈骗活动后自己跑回来是否犯法，需根据国内外法律及具体行为综合判断。建议您尽快采取相应措施，如寻求帮助、回国配合调查、法律咨询和举报诈骗活动等，以维护自身合法权益并减少潜在的法律风险。若您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。