网贷忘了一天还款是否算逾期，主要取决于网贷平台是否提供还款宽限期及宽限期的时长。以下是对此问题的详细分析：
网贷平台提供还款宽限期的情况：
- 许多网贷平台为了照顾借款人可能遇到的特殊情况，如忘记还款、银行转账延迟等，会设置一定天数的还款宽限期。
- 在宽限期内还款，平台通常视为正常还款，不会将其认定为逾期。例如，若平台给予3天的还款宽限期，且还款日是每月5日，那么在6日至8日这三天内还款都属于正常还款，不会产生逾期记录，也不会收取逾期费用。
- 因此，如果网贷平台提供了宽限期，且宽限期大于等于1天，那么忘记一天还款通常不会被视为逾期。
网贷平台没有还款宽限期或宽限期小于1天的情况：
- 如果网贷平台没有设置还款宽限期，或者宽限期小于1天，那么忘记一天还款就会被明确认定为逾期。
- 逾期可能会产生一系列不良后果，包括但不限于：产生逾期费用（如逾期利息、罚息等），影响个人信用（部分平台会将逾期记录上传至征信系统），以及面临催收压力（如电话、短信催收等）。
- 因此，在这种情况下，忘记一天还款会被视为逾期，并可能产生相应的法律后果。
建议与措施
- 仔细查看借款合同：借款合同中通常会明确规定还款时间、宽限期等相关条款。借款人应仔细阅读并理解这些条款，以确保自己清楚还款的具体要求和后果。
- 设置自动还款：通过设置自动还款功能，可以确保在还款日当天自动从银行账户中扣除相应款项，从而避免忘记还款的情况发生。
- 提前沟通协商：如果担心自己可能无法按时还款，可以提前与网贷平台的客服或相关部门沟通，了解他们的宽限政策并尝试协商一个更为灵活的还款安排。
总结来说，网贷忘了一天还款是否算逾期，需根据网贷平台的具体政策来判断。借款人应充分了解合同条款和政策规定，确保按时还款，并在遇到无法按时还款的情况时及时与平台沟通寻求帮助。如有任何法律疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。