结论：当面临房东不退押金的情况时，虽然可以报警寻求帮助，但报警并非解决此类民事纠纷的直接法律手段，更重要的是通过协商、投诉、仲裁或诉讼等法律途径来解决问题。
一、报警的作用与局限性
作用：
- 快速介入：在房东不退押金且双方沟通无果，甚至可能引发冲突的情况下，报警可以迅速让警察到达现场，对双方进行调解，有助于平息争端，促进双方冷静协商。
- 安全保障：若因押金问题引发肢体冲突或其他暴力事件，报警可以及时制止，保护当事人的人身和财产安全。
局限性：
- 性质界定：房东不退押金主要属于民事纠纷范畴，涉及的是租赁合同双方的权利义务关系。而警察主要负责处理刑事案件和治安案件，对于此类民事争议，警察通常只能进行调解，无法做出具有法律效力的强制裁决。
二、优先推荐的解决途径
协商解决：
- 首要选择：在发现房东不退押金后，首先应尝试与房东进行平和、理性的沟通。明确指出不退押金的不合理性，并依据租赁合同和相关法律规定，要求房东退还押金。同时，保留好所有沟通记录，如聊天记录、通话录音等，以备后续使用。
向相关部门投诉：
- 专业机构介入：若协商无果，可以向当地房地产管理部门、消费者协会等机构投诉。这些部门具备专业的调解和监管职能，能够依据相关法律法规对房东的行为进行规范，有效推动问题解决。
法律途径：
- 申请仲裁：如果租赁合同中有仲裁条款，或者双方同意通过仲裁方式解决纠纷，可以考虑向仲裁机构申请仲裁。仲裁是一种相对快捷且成本较低的法律解决方式，仲裁裁决具有法律效力。
- 提起诉讼：若上述方法均无效，且押金金额较大，可以向法院提起民事诉讼。在提起诉讼前，务必收集齐全相关证据，如租赁合同、押金收据、支付记录、沟通记录等，以确保诉求的合法性和有效性。法院将依据事实和法律进行裁决，维护当事人的合法权益。
三、录音证据的作用
你提到的有录音证据，这在解决房东不退押金的问题中是非常重要的。录音证据可以作为你与房东之间沟通情况的直接证明，有助于证明房东存在不退押金的行为。在协商、投诉、仲裁或诉讼过程中，录音证据都可以作为支持你诉求的关键材料。但需要注意的是，录音证据的取得必须合法，不能侵犯他人的合法权益，否则可能无法被采纳。
四、总结与建议
面对房东不退押金的问题，报警虽可作为紧急情况下的应对措施，但更长久和有效的解决方案是通过协商、投诉、仲裁或诉讼等法律手段来维护自身权益。在整个过程中，保持冷静、理性，注重证据的收集和保管，特别是录音等关键证据，是成功维权的关键。如果你在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。