婚内被家暴，您确实可以主张人身损害赔偿（人损赔偿）。以下是我从不同角度为您详细分析的情况：

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，禁止家庭暴力，禁止家庭成员间的虐待和遗弃。家庭暴力不仅违反了道德规范，也触犯了法律。受害者有权要求侵权者承担民事责任，包括人身损害赔偿。
   • 人身损害赔偿的范围通常包括医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。如果造成残疾或死亡，还可以主张残疾赔偿金或死亡赔偿金。

2. 实际操作：

   • 收集证据：在主张人身损害赔偿前，您需要收集充分的证据来证明家暴的事实和程度。这包括但不限于医疗记录、报警记录、伤情鉴定报告、证人证言、照片或视频等。证据的充分性将直接影响您能否成功获得赔偿以及赔偿的金额。
   • 提起诉讼或申请调解：在收集到足够证据后，您可以选择向法院提起诉讼，要求侵权者承担人身损害赔偿责任。或者，您也可以选择向当地的调解组织申请调解，通过协商的方式解决纠纷。调解通常更为快捷，但可能不如诉讼具有强制执行力。
   • 考虑离婚及财产分割：如果家暴行为严重，且您决定离婚，那么在离婚诉讼中，您还可以主张因家暴导致的精神损害赔偿，并要求在财产分割时给予您更多的照顾。

3. 注意事项：

   • 及时报警并寻求医疗帮助：在遭受家暴后，应立即报警并寻求医疗帮助。这不仅是为了保护您的身体健康，也是为了留下家暴的证据。
   • 保护个人隐私：在处理家暴纠纷时，要注意保护个人隐私，避免将家暴细节随意泄露给无关人员。
   • 寻求专业帮助：家暴纠纷可能涉及复杂的法律问题和情感纠葛，因此建议您寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到充分保护。

举例说明：假设您在婚内遭受了丈夫的家暴，导致身体受伤并需要住院治疗。在这种情况下，您可以收集医疗记录、报警记录等证据，然后向法院提起诉讼，要求丈夫承担医疗费、护理费、误工费等人身损害赔偿责任。如果家暴行为严重且您决定离婚，您还可以在离婚诉讼中主张精神损害赔偿和更多的财产分割份额。

总之，婚内被家暴是可以主张人身损害赔偿的。但具体能否获得赔偿以及赔偿的金额，将取决于您能否提供充分的证据来证明家暴的事实和程度。如果您在这方面有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。