污蔑和诽谤他人确实是违法的，并可能涉及多重法律责任。以下是对此问题的详细分析：
民事侵权责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉权是公民或法人依法享有的、对自己在社会生活中所获得的社会评价不受侵犯的权利。
- 当通过造谣、污蔑等方式恶意中伤他人，导致他人社会评价降低时，即构成对名誉权的侵害。受害人有权要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可主张赔偿损失，这里的损失既包括物质损失，也涵盖精神损害抚慰金。
治安管理处罚：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的，将面临五日以下拘留或五百元以下罚款的处罚；情节较重的，则处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。
刑事责任：
- 在刑法领域，污蔑和诽谤他人情节严重的，可能构成诽谤罪或侮辱罪。《中华人民共和国刑法》第二百四十六条明确规定，以暴力或其他方法公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，情节严重的，将受到三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利的刑罚。
- “情节严重”的判断标准包括手段恶劣、内容恶毒、后果严重等情况，如当众实施极端侮辱行为，或导致被害人及其亲属精神失常、自杀等严重后果。此外，除非严重危害社会秩序和国家利益，否则此类犯罪需由被害人向人民法院告发，人民法院才受理，即“告诉的才处理”。
实际案例与法律实践：
- 在实际生活中，污蔑和诽谤他人的行为并不罕见。例如，有人因在社交媒体上发布不实言论诋毁他人，被法院判决构成名誉权侵权，需承担相应的民事责任，包括公开赔礼道歉和赔偿精神损害抚慰金。
- 另有案例显示，有人因长期捏造事实诽谤他人，导致被害人社会评价急剧下降，甚至引发严重后果，最终被法院以诽谤罪追究刑事责任。
法律建议：
- 如果你遭受了污蔑和诽谤，首先应当收集并保存相关证据，如聊天记录、社交媒体截图、证人证言等。
- 你可以尝试与侵权人进行协商，要求其停止侵害、恢复名誉、消除影响并赔礼道歉。
- 如果协商无果，你可以向人民法院提起诉讼，要求侵权人承担民事责任。如果情节严重，构成犯罪的，你还可以向公安机关报案，要求追究侵权人的刑事责任。
总之，污蔑和诽谤他人是违法的行为，并可能引发多重法律责任。因此，建议公众在日常生活中避免此类行为，以免触犯法律并承担相应的法律责任。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。