结论前置：家庭矛盾中放火烧自己家里的被子，这一行为是违法的，可能涉及放火罪或故意毁坏财物罪，具体取决于行为的严重程度和造成的后果。

1. 放火罪的角度：

• 法律背景：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，放火罪是指故意放火焚烧公私财物，危害公共安全的行为。这里的“危害公共安全”是关键要素，意味着行为可能对不特定多数人的生命、健康或重大公私财产安全造成威胁。
• 行为分析：在家庭矛盾中，如果放火烧被子是为了发泄情绪或报复，且该行为有可能引发火灾，进而危及到邻居或其他人的生命财产安全，那么这种行为就可能构成放火罪。即使实际并未造成严重后果，但只要行为具有危害公共安全的现实可能性，就可能受到法律的制裁。
• 法律后果：如果构成放火罪，根据情节的严重程度，可能会面临三年以上十年以下有期徒刑；如果造成严重后果，如致人重伤、死亡或使公私财产遭受重大损失，则可能面临十年以上有期徒刑、无期徒刑甚至死刑。

2. 故意毁坏财物罪的角度：

• 法律背景：根据《中华人民共和国刑法》的另一规定，故意毁坏财物罪是指故意毁灭或者损坏公私财物，数额较大或者有其他严重情节的行为。这里的“数额较大”或“其他严重情节”是构成该罪的关键要素。
• 行为分析：如果放火烧被子的行为主要是出于毁坏财物的目的，且该行为并未对公共安全构成威胁，但造成了被子等财物的毁坏，且数额较大或存在其他严重情节（如多次毁坏财物、毁坏重要财物等），那么这种行为就可能构成故意毁坏财物罪。
• 法律后果：如果构成故意毁坏财物罪，根据毁坏财物的数额和情节的严重程度，可能会面临三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；如果数额巨大或者有其他特别严重情节，则可能面临三年以上七年以下有期徒刑。

3. 民事赔偿与行政处罚的角度：

• 民事赔偿：无论是否构成犯罪，放火烧被子的行为都可能对家庭成员或邻居的财产造成损害。在这种情况下，行为人可能需要承担民事赔偿责任，赔偿因火灾造成的损失。
• 行政处罚：如果行为未构成犯罪，但违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定（如故意损毁公私财物），行为人可能会受到行政处罚，如警告、罚款或行政拘留等。

建议与提醒：

• 在处理家庭矛盾时，应保持冷静和理性，避免采取极端或违法的行为。
• 如果感到无法自行解决家庭矛盾，可以寻求专业的心理咨询或家庭调解服务。
• 如果已经发生了放火烧被子等违法行为，应立即停止并主动向公安机关投案自首，以争取从轻或减轻处罚的机会。

如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。