行政拘留3天在行政拘留的处罚中算是比较轻的。行政拘留的期限通常为1日以上15日以下，3天的拘留时间相对较短，因此可以认为是较为轻微的处罚。
被行政拘留会带来多方面的影响和后果，以下从几个角度进行详细分析：
个人声誉与信用：
- 行政拘留虽然不属于刑事犯罪，但也会在个人档案中留下记录。这一记录可能对个人声誉产生一定影响，尤其是在需要背景调查的场合，如求职、升学、出国等。
- 在某些行业或职位中，如公务员、教师、律师等，行政拘留记录可能成为入职或晋升的障碍。
社会关系：
- 行政拘留期间，个人将无法与外界正常联系，这可能对家庭关系、工作关系等产生一定影响。
- 拘留经历可能使个人在社交圈中受到一定的排斥或歧视，影响人际关系。
法律后果：
- 行政拘留是对违反治安管理行为的一种处罚，它本身不会直接导致更严重的法律后果，如刑事犯罪记录。
- 但是，如果个人在行政拘留后继续违法或犯罪，那么之前的行政拘留记录可能成为加重处罚的考量因素。
实际影响：
- 行政拘留期间，个人将失去自由，无法正常工作、学习或处理个人事务。
- 对于某些依赖持续工作或学习的人来说，行政拘留可能导致收入减少、学业受阻等实际损失。
特殊情况说明：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十一条，存在某些特殊情况的人，如已满十四周岁不满十六周岁的人、已满十六周岁不满十八周岁且初次违反治安管理的人、七十周岁以上的人、怀孕或者哺乳自己不满一周岁婴儿的人，即使应当给予行政拘留处罚，也不执行行政拘留。这些规定体现了法律对特定人群的保护。
建议：
- 如果您或您身边的人面临行政拘留的风险，建议尽快咨询专业律师，了解具体的法律情况和可能的辩护策略。
- 在日常生活中，应遵守法律法规，避免违法行为，以免给自己带来不必要的麻烦和损失。
如果您有进一步的法律问题或需要更详细的解释，请直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见。