核心结论：在受伤不严重的情况下，与对方谈赔偿可按以下步骤进行，同时需注意保留相关证据并明确赔偿项目与标准。

1. 收集并保留证据
   • 事故现场证据：包括事故现场的照片、视频，要清晰反映出事故发生的地点、车辆位置、碰撞部位等关键信息。例如，拍摄车辆受损的细节、现场的交通标志、刹车痕迹等。
   • 医疗证据：及时就医并保留好所有的医疗记录，如病历、诊断证明、检查报告、医疗费发票等。这些证据能够证明你的受伤情况以及因治疗产生的费用。
   • 其他证据：如果有目击证人，尽量获取他们的联系方式，以便在需要时请他们作证；记录事故发生的时间、地点、天气等情况，这些信息也可能对事故责任的认定和赔偿协商有帮助。
2. 确定事故责任
   • 报警处理：如果事故发生后没有报警，建议尽快报警。交警部门会通过现场勘查、调查取证等方式出具事故责任认定书，明确双方的责任比例。这是后续协商赔偿的重要依据。
   • 自行协商责任：如果事故情况较为简单，双方对责任划分没有争议，也可以自行协商确定责任比例。但为了确保协商结果的有效性，最好以书面形式记录下来，双方签字确认。
3. 明确赔偿项目和标准
   • 医疗费：根据实际产生的医疗费用进行索赔，包括挂号费、检查费、治疗费、药费等。要确保医疗费发票与病历、诊断证明等医疗记录相互印证。
   • 误工费：如果你因受伤无法正常工作而产生了收入损失，可以要求对方赔偿误工费。需要提供单位出具的误工证明、工资流水等证据，以证明你的收入情况和误工时间。误工费的计算标准一般按照你的实际收入减少情况确定。
   • 护理费：如果受伤后需要他人护理，可以要求对方赔偿护理费。护理费的计算标准可以根据护理人员的收入情况或者当地护工的劳务报酬标准确定。需要提供护理证明、护理人员的身份信息等证据。
   • 营养费：根据医生的建议，如果你需要加强营养以促进身体恢复，可以要求对方赔偿营养费。营养费的赔偿标准一般根据当地的生活水平和你的受伤情况确定。
   • 交通费：因就医、转院等产生的交通费用，可以要求对方赔偿。需要提供相关的交通费发票，如出租车发票、公交车票等。
4. 与对方协商赔偿
   • 选择协商方式：可以与对方直接面对面协商，也可以通过电话、短信、邮件等方式进行沟通。在协商过程中，要保持冷静和理性，避免情绪化的表达。
   • 提出合理赔偿要求：根据前面确定的赔偿项目和标准，向对方提出合理的赔偿金额。在提出要求时，要向对方说明各项赔偿的依据和计算方法，让对方清楚了解赔偿的合理性。
   • 记录协商过程：如果可能的话，对协商过程进行录音或者记录协商的要点，以备后续需要。
5. 签订赔偿协议
   • 协议内容：如果双方就赔偿事宜达成一致，要签订书面的赔偿协议。协议中应明确双方的基本信息、事故责任划分、赔偿项目和金额、支付方式和时间、违约责任等内容。
   • 法律效力：赔偿协议是双方自愿达成的具有法律效力的文件，一旦签订，双方都应按照协议的约定履行自己的义务。如果一方不履行协议，另一方可以通过法律途径维护自己的权益。
6. 后续跟进与监督
   • 履行情况：在协议约定的支付时间到期后，要及时跟进对方的履行情况。如果对方未按照协议约定支付赔偿款，要及时与对方沟通，了解原因并督促其尽快支付。
   • 法律救济：如果对方拒绝履行赔偿协议，你可以向法院提起诉讼，要求对方按照协议约定支付赔偿款，并承担相应的违约责任。在诉讼过程中，要提供充分的证据证明自己的主张。

注意事项：在协商赔偿过程中，如果对赔偿项目、标准或者法律程序等方面存在疑问，可以随时向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和指导。