被纪委“盯上”，即被纪委调查或留置期间，通常不能直接请律师介入提供法律帮助。以下是对这一问题的详细分析：

一、纪委调查与留置的性质

纪委监委的留置措施，是国家监察机关对涉嫌严重职务违法或职务犯罪的被调查人采取的一种重要调查手段。其目的在于确保案件调查的顺利进行和公正性。这一措施与刑事诉讼程序存在明显区别，主要体现在法律依据、实施主体以及具体程序上。在留置阶段，监察机关依据《中华人民共和国监察法》等相关法律法规，对被调查人进行深入的案件调查。

二、留置期间律师介入的限制

1. 法律未赋予权利：在留置期间，法律并未赋予被留置人委托律师提供法律帮助的权利。这是为了确保调查的独立性、公正性和完整性，避免因律师介入而可能产生的干扰或影响。
2. 调查需要：留置期间，被调查人会面临一系列与案件调查和审查相关的限制，包括但不限于与外界的通讯和接触。这些限制是为了维护调查的严肃性和公正性，防止任何可能对调查产生不利影响的因素介入。

三、留置后的法律帮助

虽然留置期间不能请律师，但一旦监察机关完成调查，并将案件移送至检察机关进行审查起诉，被调查人的身份就会转变为犯罪嫌疑人。此时，根据刑事诉讼法的规定，犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，就有权委托辩护人，即可以请律师为其提供辩护等法律帮助。

四、建议与注意事项

1. 保持冷静与配合：对于被纪委调查或留置的被调查人及其亲友而言，重要的是保持冷静和耐心，积极配合监察机关的调查工作。
2. 了解法律程序：了解并熟悉相关的法律程序，以便在需要时能够及时采取行动。
3. 寻求后续法律帮助：在调查结束后，如果认为自己的权益受到侵害或有其他法律问题需要解决，可以通过合法途径寻求专业的法律援助或咨询，此时就可以委托律师介入。

总结来说，被纪委“盯上”或留置期间，通常不能直接请律师介入。但一旦案件进入刑事诉讼程序，就有权委托律师提供法律帮助。在整个过程中，保持冷静、配合调查，并了解相关法律程序是非常重要的。如果有任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议。