结论：针对邻居阻止您危房换瓦并造成实际损失的情况，您可以通过协商、调解、诉讼等途径来维护自己的合法权益，并要求邻居承担相应的赔偿责任。

详细分析：

1. 法律背景：

   • 根据《民法典》的相关规定，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。如果邻居的行为妨碍了您对房屋的正常修缮，且给您造成了实际损失，那么邻居的行为可能构成侵权。
   • 同时，您作为房屋的所有权人或使用权人，有权对房屋进行必要的修缮和维护，以确保房屋的安全和使用功能。

2. 协商与调解：

   • 协商：首先，您可以尝试与邻居进行友好协商，解释危房换瓦的必要性和紧迫性，以及邻居行为给您造成的损失。通过沟通，寻求双方都能接受的解决方案，如邻居同意您在一定时间内完成换瓦工作，并承担部分或全部损失。
   • 调解：如果协商无果，您可以考虑邀请社区、居委会或相关调解机构介入，进行调解。调解机构可以协助双方沟通，提出合理的解决方案，并促使双方达成调解协议。

3. 诉讼途径：

   • 如果协商和调解均无法解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。具体来说，您可以向法院提起相邻关系纠纷诉讼，要求邻居停止妨碍行为，并赔偿您因邻居行为造成的实际损失。
   • 损失计算：在诉讼中，您需要提供充分的证据来证明邻居的行为给您造成了损失，以及损失的具体数额。这可能包括换瓦的费用、因换瓦延误导致的其他损失（如租房费用）等。计算公式可以表示为：实际损失 = 换瓦费用 + 其他相关损失。您需要收集相关发票、收据或评估报告等证据来支持您的主张。

4. 注意事项：

   • 在采取任何行动之前，建议您先收集并保存好相关证据，如照片、视频、证人证言等，以证明邻居的妨碍行为和您的实际损失。
   • 如果可能的话，您可以咨询专业的房屋安全鉴定机构，对房屋的危险程度进行评估，并出具鉴定报告。这将有助于您在协商、调解或诉讼中证明换瓦的必要性。
   • 在整个过程中，保持冷静和理性，避免与邻居发生不必要的冲突或争执。通过合法途径来解决问题，是维护自己权益的最佳方式。

后续行动建议：

• 如果您决定通过诉讼途径解决问题，建议您尽快咨询专业律师，了解具体的诉讼流程和注意事项，并准备好相关证据材料。
• 在诉讼过程中，积极配合法院的调查和调解工作，争取早日解决问题并维护自己的合法权益。

如果您有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。