夫妻双方均负债且逾期的情况下，核心解决方向是优先梳理债务性质、协商还款方案，同时防范法律风险。具体需分情况处理：

1. 先明确债务性质：是否属于夫妻共同债务

• 共同债务（需共同偿还）：若债务用于家庭共同生活（如购房、医疗、子女教育等），或双方共同签字确认，即使仅一方名义借款，也属于共同债务。此时需共同承担还款责任，逾期可能影响双方征信，甚至被共同起诉。
• 个人债务（仅一方偿还）：若债务为一方个人消费（如赌博、个人投资失败等），且未用于家庭共同生活，另一方无需承担还款责任。但需注意：若债权人能证明借款时另一方知情或受益，可能被认定为共同债务。

建议：立即整理所有债务合同、转账记录、借款用途证明等材料，明确每笔债务的性质。若对债务归属有争议，可向法院申请“夫妻债务认定”。

2. 协商还款方案：优先与债权人沟通

• 主动联系债权人：逾期后，债权人可能采取催收、起诉等措施。建议夫妻双方共同与债权人沟通，说明还款困难原因（如失业、疾病等），争取延长还款期限、减免部分利息或分期还款。
• 避免“以贷养贷”：切勿通过新借款偿还旧债，否则可能陷入更深的债务循环，甚至涉嫌“信用卡诈骗”等刑事风险。

示例：若为信用卡逾期，可联系银行申请“停息挂账”（即暂停计息，分期还款）；若为网贷逾期，可要求平台出具“还款计划书”并留存证据。

3. 防范法律风险：避免被强制执行或列入失信名单

• 共同财产保护：若债务被认定为共同债务，债权人可能申请冻结、拍卖夫妻共同财产（如房产、车辆等）。建议提前咨询律师，通过财产分割协议或公证明确财产归属，但需注意：若债权人能证明转移财产是为了逃避债务，协议可能被撤销。
• 个人财产隔离：若债务为个人债务，另一方需证明自己的财产与债务无关（如独立银行账户、婚前财产等），避免被牵连执行。

提醒：若被起诉，务必出庭应诉，否则法院可能缺席判决，导致更不利的后果。

4. 长期规划：调整消费习惯，重建信用

• 制定家庭财务计划：统计所有收入和支出，削减非必要开支，优先偿还高息债务（如信用卡、网贷）。
• 修复征信记录：逾期记录会在征信报告中保留5年，但可通过按时还款、保持低负债率逐步改善信用。若因特殊原因逾期（如疫情、重大疾病），可向央行征信中心申请“异议申诉”。

总结：夫妻双方负债逾期后，需第一时间梳理债务性质、协商还款方案，并防范法律风险。若对债务归属或还款方式有疑问，可直接向我咨询，我会根据具体债务合同、资金流向等材料，为您提供更详细的解决方案。