若您因被他人家的狗追赶而摔倒受伤，您可以通过以下途径维护自己的权益：

1. 确认侵权责任主体
   根据《中华人民共和国民法典》第一千二百四十五条，饲养的动物造成他人损害的，动物饲养人或者管理人应当承担侵权责任。因此，狗的饲养人或管理人（如主人、临时看管人）是直接责任主体。若狗主人能证明损害是因您故意或重大过失造成的（如主动挑衅狗），可减轻或免除其责任，但此类举证责任在狗主人一方。

2. 固定关键证据

   • 现场证据：立即拍摄摔倒现场、狗的状态、狗主人身份信息（如监控录像、目击者联系方式）；
     
   • 医疗证据：保留就诊记录、医疗费发票、诊断证明，证明伤害与狗追赶行为的因果关系；
     
   • 沟通记录：若与狗主人协商，保存聊天记录、录音等，避免对方事后否认。

3. 协商或诉讼路径

   • 协商解决：可要求狗主人赔偿医疗费、误工费、护理费等实际损失。若对方拒绝，可向社区、物业或警方求助调解；
     
   • 诉讼维权：若协商无果，可向法院起诉，需提交证据证明：
     
     • 狗主人存在过错（如未拴绳、未尽管理义务）；
       
     • 您的损害与狗追赶行为直接相关；
       
     • 具体损失金额（如医疗费、交通费等）。
       提示：诉讼时效为3年，自知道权益受损之日起计算。

4. 特殊情形处理

   • 流浪狗伤人：若无法找到原饲养人，可要求长期投喂者或实际管理人（如物业）承担责任；
     
   • 狗主人拒不认责：可申请法院委托鉴定机构出具因果关系证明，或通过警方调取周边监控。

行动建议：优先与狗主人协商，若对方态度消极，尽快委托律师介入调查取证（如申请调取监控、固定证人证言），避免证据灭失。如有具体细节需要进一步分析，可直接向我咨询。