面对民事纠纷中没钱还的情况，你可以采取以下措施来维护自身权益：

1. 友好协商

   • 直接沟通：首先，尝试与债务人进行面对面的冷静沟通，明确表达你的还款需求和立场。了解对方不还钱的具体原因，看是否能够达成一个双方都能接受的还款方案，比如分期还款等。
   • 第三方调解：如果直接协商没有结果，可以考虑寻求共同朋友、亲戚或者专业调解机构的帮助。第三方的公信力有时能促使双方更容易达成和解。

2. 保留关键证据

   • 书面凭证：确保你拥有借条或借款合同，这些文件应详细记录双方的基本信息、借款金额、用途、利息（如果有）、还款时间等关键条款。
   • 转账记录：保存所有与借款相关的转账凭证，如银行转账回单、截图等，这些都能作为借款事实和金额的证明。
   • 聊天记录：如果双方有关于借款和还款的聊天记录或通话录音，也请妥善保留。但请注意，这些证据的收集必须在合法且不侵犯他人隐私的前提下进行。

3. 法律途径

   • 发送催款函：在协商无果后，你可以通过正式书面通知（如邮政特快专递）提醒债务人履行还款义务，并保留寄送凭证。这有时能起到催促还款的作用。
   • 申请支付令：如果债权债务关系明确且合法，你可以向人民法院申请支付令，要求债务人在规定期限内还款。若债务人在规定期限内不提出异议也不履行还款义务，你可以进一步申请强制执行。
   • 提起诉讼：
     • 准备材料：撰写起诉状，明确原被告信息、诉讼请求、事实和理由，并准备相关证据副本。
     • 立案：向有管辖权的人民法院提交起诉状和证据，等待法院审查并受理。
     • 审理与判决：参与庭审，陈述事实、出示证据，并尊重法院的判决结果。若胜诉而债务人仍不履行还款义务，你可以在判决书规定的履行期限届满后申请强制执行。

4. 申请强制执行

   • 如果法院判决支持你的诉求，但债务人仍不履行判决，你可以向法院申请强制执行。法院将依法采取冻结银行账户、查封财产等强制措施来迫使债务人履行还款义务。

在采取上述措施时，有几点需要注意：

• 保持冷静和理性：面对债务纠纷时，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而采取过激行为，这可能会让你陷入更不利的境地。
• 积极配合法院工作：在整个诉讼过程中，你需要积极配合法院的调查和审理工作，提供必要的证据和信息。
• 尊重法律和判决结果：无论诉讼结果如何，你都需要尊重法律和法院的判决结果。如果对判决结果有异议，可以通过合法途径提出上诉或申诉。

最后，我想强调的是：虽然你现在可能面临经济困难，但维护自身权益是至关重要的。不要因为一时的困难而放弃追讨债务的权利。如果你在整个过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会尽我所能为你提供专业的法律建议和支持。