面对银行贷款还不起且银行不同意沟通的情况，你可以采取以下措施来应对：

1. 明确自身法律责任与后果：

   • 首先，你需要清楚认识到，贷款合同是双方自愿签订的法律文件，你作为借款人有义务按照合同约定的期限和方式偿还贷款。若未能按时偿还，银行有权采取一系列法律手段来维护自身权益，包括但不限于催收、起诉、申请强制执行等。
   • 法律后果：若银行通过法律途径追讨贷款，你可能面临被法院判决偿还贷款本金、利息及可能产生的罚息、违约金等费用。若仍不履行判决，你的财产可能被查封、冻结或拍卖，甚至可能影响你的个人信用记录，对未来的贷款、信用卡申请等造成不利影响。

2. 尝试多种沟通方式：

   • 尽管你提到银行不同意沟通，但不妨尝试通过多种渠道与银行取得联系，如亲自前往银行网点、通过银行客服热线、电子邮件或书面信函等方式。在沟通时，保持冷静和礼貌，详细说明你的财务状况和还款困难，表达你愿意还款的意愿，并寻求银行的谅解和协助。
   • 沟通技巧：在沟通时，可以提出一些具体的还款方案，如延长还款期限、降低还款金额、分期还款等，以展示你的诚意和还款能力。同时，也可以询问银行是否有相关的优惠政策或救助措施，如贷款重组、利息减免等。

3. 寻求第三方协助：

   • 如果直接与银行沟通无果，你可以考虑寻求第三方的协助，如消费者权益保护组织、金融调解机构或律师等。这些机构或个人可以提供专业的咨询和调解服务，帮助你与银行进行更有效的沟通，并争取更合理的还款方案。
   • 律师协助：作为专业律师，我可以为你提供法律咨询和代理服务。我可以帮助你分析贷款合同条款、评估你的法律风险和还款能力，并代表你与银行进行谈判和协商，以争取更有利的还款条件。

4. 考虑法律途径：

   • 如果银行坚持采取法律手段追讨贷款，且你认为银行的诉求不合理或存在违法行为，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。这包括但不限于提起反诉、申请仲裁或向相关监管部门投诉等。
   • 法律程序：在采取法律途径前，你需要充分了解相关法律程序和规定，并准备好相应的证据和材料。作为律师，我可以为你提供全面的法律支持和代理服务，确保你的权益得到充分保障。

5. 关注个人信用记录：

   • 无论最终结果如何，你都应密切关注自己的个人信用记录。个人信用记录是评估你信用状况的重要依据，对未来的贷款、信用卡申请等具有重要影响。因此，你应确保及时偿还贷款本息，避免产生逾期记录或不良信用记录。

最后，我想强调的是，面对贷款还款困难时，保持冷静和积极的态度至关重要。不要逃避或忽视问题，而是应主动与银行沟通并寻求解决方案。如果你需要进一步的法律咨询或代理服务，请随时向我咨询。我将根据你的具体情况和需求，为你提供专业、全面的法律支持。