若你已起诉对方还钱，且对方账户被冻结，以下是一些关键步骤和法律建议，助你妥善处理此事：

1. 确认冻结情况：

   • 首先，你需要通过银行或法院确认对方账户被冻结的具体情况，包括冻结金额、冻结期限以及冻结原因等。这有助于你了解案件的进展和对方的财务状况。

2. 了解冻结程序：

   • 对方账户被冻结，通常是因为你或法院申请了财产保全措施。财产保全的目的是确保在诉讼过程中，对方的财产不会被转移或隐匿，从而保障你的债权能够得到实现。
   • 冻结程序一般包括提交财产保全申请书、提供担保（如现金、房产等）、法院审查并作出裁定等步骤。

3. 准备证据与材料：

   • 在诉讼过程中，你需要准备充分的证据来支持你的诉讼请求。这包括借条、借款合同、转账凭证、聊天记录等，以证明债权债务关系的存在和对方的违约行为。
   • 同时，你还需要准备起诉状、证据清单等材料，以便向法院提交。

4. 出庭应诉与协商：

   • 按照法院的要求准时出庭应诉，陈述你的观点并提供证据支持你的立场。
   • 在诉讼过程中，你可以尝试与对方进行协商，寻求达成和解或调解的可能性。这有助于缩短诉讼时间，降低诉讼成本，并可能为你带来更灵活的还款方式。

5. 处理账户冻结问题：

   • 如果对方账户被冻结，但你认为冻结金额超出欠款范围或冻结程序存在违法情况，你可以依法向法院提出书面异议，要求法院审查并作出相应处理。
   • 若对方愿意履行还款义务，你可以与法院或执行机构联系，了解具体的解冻程序和要求。对方可能需要提供一定的担保或履行部分债务以获得解冻。

6. 关注后续执行与信用记录：

   • 若你获得胜诉判决且对方未在规定期限内履行还款义务，你可向法院申请强制执行。由于之前已申请财产保全并冻结了对方账号，执行法院可直接划拨该账号内的款项以偿还你的欠款。
   • 同时，你需要关注个人信用记录是否受到影响。如有不良记录，及时咨询相关金融机构或征信部门进行修复。

7. 避免再次陷入纠纷：

   • 以此次事件为教训，合理规划收支，避免过度借贷。
   • 树立正确的消费观念和信用意识，确保不再陷入类似的法律纠纷。

在处理此类纠纷时，你还需要注意以下几点：

• 保留好所有相关证据和材料：这有助于你在诉讼过程中证明自己的权益，并在必要时向有关部门提供证明。
• 及时与法院和对方沟通：这有助于你了解案件的进展和对方的财务状况，从而做出更合理的决策。
• 遵守法律程序和规定：在诉讼过程中，你需要遵守法律程序和规定，不得采取非法手段来维护自己的权益。

面对债务债权纠纷，保持冷静和理性至关重要。通过依法维权，你可以更好地保护自己的合法权益。若你在处理过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律建议，随时向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。