面对欠信用卡5000块钱暂时还不上的情况，你可以采取以下措施来积极应对，以避免逾期带来的不良后果：

1. 及时与银行沟通：

   • 主动联系：第一时间拨打银行信用卡客服电话，向银行说明你当前的经济状况和还款难题，表达你积极的还款意愿。
   • 协商方案：与银行协商可能的解决方案，如延期还款、分期还款或减免部分利息等。银行可能会根据你的实际情况，提供个性化的还款计划。

2. 利用最低还款额：

   • 缓解压力：如果暂时无法全额还款，可以选择按照最低还款额（通常为当期账单金额的5%-10%）进行还款。这可以暂时缓解你的还款压力，避免逾期记录的产生。
   • 注意利息：但需注意，剩余未还部分将从消费入账日起计算利息，且利率相对较高。因此，不建议长期使用此方法，应尽快制定更长期的还款计划。

3. 申请账单分期：

   • 分散压力：向银行申请将本期账单金额分成若干期来偿还，以减轻每期还款压力。这有助于你更好地管理财务，避免一次性偿还大额欠款带来的经济负担。
   • 成本评估：在申请账单分期时，要仔细了解分期手续费率，评估分期的成本效益。确保分期还款不会给你带来更大的经济压力。

4. 寻求外部资金帮助：

   • 亲友援助：考虑向亲朋好友借款，先偿还信用卡欠款，避免逾期带来的不良后果。之后，你可以根据个人经济情况逐步偿还亲友借款。
   • 合法贷款：如果亲友无法提供帮助，你可以考虑通过合法的贷款平台获取短期贷款来偿还信用卡欠款。但务必确保能够按时偿还这些借款，以免陷入更严重的债务困境。

5. 合理规划财务与增加收入：

   • 制定预算：详细梳理你的收入和支出，制定合理的预算计划。减少不必要的消费，节省资金用于偿还信用卡欠款。
   • 增加收入：通过兼职工作、出售闲置物品等方式增加额外收入，加快还款进度。这有助于你更快地摆脱债务困境，恢复财务健康。

6. 避免进一步借贷与逾期后果：

   • 停止借贷：在解决当前欠款之前，尽量避免使用信用卡或其他形式的借贷进行消费，以防止债务进一步累积。
   • 逾期影响：逾期还款会导致银行催收、信用记录受损以及可能面临的法律诉讼。长期逾期且金额较大者，银行有权采取法律手段追讨欠款。一旦败诉，除需承担还款责任外，还需支付诉讼费用等额外开支。严重者可能构成信用卡诈骗罪，面临刑事处罚。

应对策略总结与建议：

• 主动沟通：务必主动联系银行，说明困难情况，寻求解决方案。这是解决问题的第一步，也是避免逾期记录产生的关键。
• 合理规划：制定切实可行的还款计划，并严格遵守。这有助于你更好地管理财务，避免再次陷入债务困境。
• 理性消费：长远来看，应培养理性消费习惯，避免过度依赖信用卡导致再次陷入债务困境。合理规划消费和储蓄，确保未来能够按时偿还债务并维持良好的信用记录。
• 财务自律：努力提升收入水平，加强财务管理能力。通过增加收入、减少支出和合理规划财务，你可以逐步摆脱债务困境，恢复财务稳定。

面对信用卡欠款问题，关键是要正视自己的财务状况，积极采取措施解决问题。通过及时与银行沟通、探索多种还款方式以及合理规划财务等途径，你可以有效解决信用卡欠款问题，并维护良好的信用记录。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。