面对光大银行委托的第三方上门催收的情况，你应当采取一系列合法且理智的步骤来应对，以保护自己的合法权益。以下是一些详细的建议：

一、保持冷静与理智

首先，无论催收人员的态度如何，你都要保持冷静和理智。催收人员可能只是执行他们的工作职责，而你的冷静有助于双方更有效地沟通，避免不必要的冲突或情绪化反应。

二、核实催收身份与证件

在催收人员上门时，你有权要求他们出示工作证、授权委托书等能证明其身份和合法性的文件。这是保护自己免受非法催收的重要步骤。如果对方无法提供合法有效证件，你有权拒绝进一步沟通，并可考虑报警处理。

三、了解债务情况

与催收人员详细沟通，明确债务的具体金额、逾期时间、利息计算方式以及还款方式等。你有权了解债务的详细信息，这是《中华人民共和国消费者权益保护法》所赋予的知情权。同时，确保债务信息的准确性，如有疑问，可以直接与光大银行核实。

四、协商还款计划

基于自身的经济状况，你可以提出合理的分期还款方案或与催收人员协商其他还款安排。协商是解决民事纠纷的常用方法，保持开放态度，尽量达成双方都能接受的还款协议。

五、避免签署不明文件

在未充分了解文件内容前，不要随意签署任何文件。签署不明文件可能导致不利后果，务必谨慎对待。根据《中华人民共和国合同法》，合同应遵循公平原则，你有权了解并同意合同条款。

六、记录沟通过程

在沟通过程中，你可以进行录音或录像，以备后续可能出现的争议或纠纷。虽然法律没有直接禁止或允许录音录像，但需遵守相关法律法规，不得侵犯他人合法权益。录音录像可以作为有力证据，用于维护自身权益。

七、寻求法律援助

如果遇到骚扰、恐吓等不当催收行为，或者催收人员违反了相关法律法规，你可以及时咨询专业律师或向相关监管部门投诉举报。你可以向银保监会、金融监管部门或互联网金融协会等投诉，必要时还可以提起法律诉讼。

八、保护个人隐私与安全

在与催收人员交流时，不要泄露过多个人信息或敏感信息。如果感到安全受到威胁，应立即报警。根据《中华人民共和国个人信息保护法》等法律法规，你的个人隐私和安全应得到保护。

综上所述，面对光大银行委托的第三方上门催收，你应保持冷静、理智应对，通过核实身份、了解债务、协商还款计划等措施来妥善处理。同时，要时刻注意保护自己的合法权益和个人隐私，必要时可寻求法律援助以维护自身利益。