您好，针对您提出的“一级涉案卡本身也是受害人，是否必须得去外地解冻”的问题，我理解您的困扰，并会尽力为您提供清晰、详细的解答。
首先，需要明确的是，即使您作为一级涉案卡的持卡人本身也是受害人，解冻银行卡的具体流程还是需要根据实际情况和当地公安机关、银行的规定来确定。
关于是否必须去外地解冻：
线上申诉渠道：目前，很多地区都提供了线上申诉的渠道来处理银行卡因涉赌涉诈被管控的情况。您可以通过相关银行的官方网站或APP，找到“银行卡申诉”页面，填写申诉表单并上传必要的申诉材料。这种方式通常不需要您亲自前往外地。
公安部门审核：提交申诉后，公安部门会对您的申诉进行审核。如果审核通过，他们会出具解控函，并通知相关银行进行解控操作。这一过程也是在线上完成的，您不需要亲自前往公安部门。
特殊情况：当然，也存在一些特殊情况，比如当地公安机关或银行要求您亲自前往配合调查或提供额外材料。在这种情况下，您可能需要前往外地。但这种情况并不是普遍的，而且通常会在申诉过程中明确告知您。
建议：
及时沟通：在申诉过程中，建议您与当地公安机关和银行保持密切沟通，了解申诉进度和结果，以及是否有需要您亲自前往的情况。
准备材料：根据申诉要求，提前准备好必要的申诉材料，如身份证、银行卡、涉案情况说明等，以便在需要时能够及时提供。
关注通知：密切关注银行或公安机关的通知，确保不会错过任何重要的信息或要求。
综上所述，作为一级涉案卡的持卡人，即使您本身也是受害人，解冻银行卡并不一定需要您亲自前往外地。您可以通过线上申诉渠道进行申诉，并密切关注申诉进度和结果。如果确实需要您亲自前往，银行或公安机关会明确告知您。希望这些解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。