敲门和跟踪人是否违法，需根据具体行为情节和造成的后果来判断，不能一概而论。以下从不同角度为你详细分析：

敲门行为

1. 正常敲门：

   • 如果敲门是为了正常的社交、拜访或沟通目的，且没有采取暴力、威胁或其他非法手段，那么这种行为通常是合法的。

2. 频繁或恶意敲门：

   • 如果敲门行为频繁到干扰他人正常生活，或者带有恶意、威胁的意味，那么可能构成违法行为。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，或者公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。虽然该条款未直接提及敲门，但频繁或恶意敲门若达到干扰他人正常生活的程度，可参照此条款处理。

跟踪行为

1. 一般跟踪：

   • 如果跟踪行为没有造成被跟踪者恐慌、不安或其他不良后果，且没有违反其他法律法规，那么可能不构成违法行为。但这种行为仍然是不道德的，可能侵犯他人的隐私权。

2. 严重跟踪（骚扰）：

   • 如果跟踪行为持续不断，且使被跟踪者感到恐慌、不安或受到威胁，那么可能构成违法行为。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：…（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；…（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。虽然该条款未直接提及“跟踪”，但跟踪行为若伴随有偷窥、偷拍、窃听或散布隐私等行为，或者达到干扰他人正常生活的程度，可依法处理。
   • 此外，如果跟踪行为升级为更严重的犯罪行为，如非法拘禁、绑架等，那么将依据《中华人民共和国刑法》的相关规定进行严厉惩处。

综合建议

• 对于敲门行为：建议保持礼貌和适度，避免频繁或恶意敲门干扰他人生活。
• 对于跟踪行为：应尊重他人的隐私和自由，避免任何形式的跟踪或骚扰行为。如果发现自己或他人受到跟踪或骚扰，应及时向公安机关报案，并保留相关证据以便维权。

如果你或他人遇到了类似的问题，且情况较为复杂或严重，建议直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。