结论：上班路上自己摔了一跤，一般情况下是不算工伤的。但具体是否构成工伤，还需结合实际情况和相关法律规定进行综合判断。
详细分析：
工伤认定的基本条件：
- 根据《工伤保险条例》的相关规定，工伤的认定需要满足一定的条件。其中，对于上下班途中的工伤认定，特别强调了“受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害”这一要素。这意味着，如果劳动者在上下班途中因自身原因（如不慎摔倒）受伤，且没有涉及他人的责任，那么这种情况通常不符合工伤认定的条件。
自己摔跤受伤的情形：
- 自己摔跤受伤，如走路滑倒、骑车摔倒等，通常不属于交通事故的范畴。交通事故特指车辆在道路上因过错或意外造成的人身伤亡或财产损失的事件，且需要交警部门出具的事故责任认定书来确认责任划分。而自己摔跤受伤，往往没有涉及车辆和第三方责任，因此不符合工伤认定的基本条件。
特殊情况下的工伤认定：
- 尽管一般情况下自己摔跤受伤不算工伤，但也存在一些特殊情况。例如，如果能证明摔跤受伤是因为用人单位的特定安排（如要求员工在恶劣天气下外出）、工作环境（如路面存在缺陷且未设置警示标志）或相关因素（如用人单位提供的交通工具存在安全隐患）导致的，并且符合工伤认定的其他要件（如非本人主要责任、在上下班途中等），那么劳动者有可能通过法律途径争取到工伤认定。但这种情况下，劳动者需要提供充分的证据和合理的事实依据来支撑其主张。
其他赔偿或补助途径：
- 即使摔跤受伤不被认定为工伤，劳动者也并非完全无法获得赔偿或救济。如果他们参加了基本医疗保险等社会保险，可以通过这些保险来获得一定的医疗费用报销和救助。此外，还可以查看所在单位是否有相关的员工福利制度或规定，以便申请相应的补助或救助。
建议：
- 如果您在上班路上自己摔跤受伤，首先应及时就医并保存好相关医疗记录。
- 其次，可以了解所在单位是否有相关的员工福利制度或规定，以便申请相应的补助或救助。
- 如果您认为摔跤受伤与用人单位的特定安排、工作环境或相关因素有关，且符合工伤认定的其他要件，那么可以考虑咨询我，通过法律途径争取工伤认定。
总之，上班路上自己摔跤受伤是否算工伤，需要结合实际情况和相关法律规定进行综合判断。如果您对此有更多疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。