一般情况下，因对方起诉自己而更换手机号并非必要之举，但需根据具体情况综合判断。以下从不同角度为你详细分析：

1. 从诉讼程序角度：在正常的诉讼程序中，法院会通过合法途径向你送达诉讼文书，如直接送达、邮寄送达等。如果法院无法通过你预留的联系方式联系到你，可能会采用公告送达的方式。公告送达虽然会延长诉讼周期，但并不会影响诉讼的正常进行和最终结果。而且，更换手机号并不能从根本上避免诉讼的进行，对方仍然可以通过其他方式，如向法院提供你可能的居住地址等，来推进诉讼程序。
2. 从实际生活角度：更换手机号会给你带来诸多不便。你需要通知所有相关的联系人你的新号码，包括家人、朋友、工作伙伴等，这可能会耗费你大量的时间和精力。同时，一些与手机号绑定的业务，如银行账户、社交媒体账号、各种会员服务等，也需要进行解绑和重新绑定操作，稍有不慎可能会导致信息泄露或业务中断等问题。
3. 从应对诉讼策略角度：如果担心对方通过电话骚扰你，你可以采取一些其他措施来应对。例如，你可以设置电话拦截功能，将陌生号码或疑似骚扰号码进行拦截；你也可以向法院申请禁止对方以电话等方式骚扰你，如果对方违反法院的禁止令，可能会面临相应的法律制裁。

特殊情况：如果你有合理的理由认为对方可能会通过不正当手段获取你的新手机号并进行恶意骚扰，或者你担心现有的手机号会泄露你的行踪等重要信息，从而对你的安全造成威胁，那么在这种情况下，更换手机号可能是一种必要的自我保护措施。但在更换手机号后，你仍然需要及时向法院更新你的联系方式，以确保诉讼程序的顺利进行。

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