面对经济纠纷没有钱还且还有外债的情况，你可以从以下几个方面来考虑和应对：

1. 梳理债务情况，明确优先顺序

   • 首先，你需要详细梳理自己所有的债务，包括欠款金额、债权人、还款期限等关键信息。
   • 根据债务的紧急程度和利息高低，明确还款的优先顺序。通常，高利息或即将到期的债务应优先考虑偿还。

2. 与债权人协商，寻求延期或分期还款

   • 如果你确实无法一次性偿还所有债务，可以尝试与债权人进行协商，说明自己的实际情况，寻求延期还款或分期还款的可能性。
   • 在协商过程中，保持诚信和透明，提供必要的财务证明，以增加债权人的信任和理解。
   • 示例：你可以与债权人说：“我现在确实遇到了经济困难，无法一次性偿还欠款。但我愿意制定一个分期还款计划，每月偿还一定金额，直到全部还清。希望您能考虑我的提议。”

3. 考虑债务重组或破产保护（如适用）

   • 如果你的债务规模较大，且无法通过协商解决，可以考虑债务重组或破产保护等法律手段。
   • 债务重组通常涉及与债权人重新协商债务条款，如降低利息、延长还款期限等，以减轻你的还款压力。
   • 破产保护则是一种法律程序，允许你在一定期限内免受债权人的追讨，以便你有时间整理财务、制定还款计划或进行资产处置。但请注意，破产保护会对你的信用记录产生严重影响，应谨慎考虑。

4. 增加收入来源，削减非必要开支

   • 在努力解决债务问题的同时，你也应积极寻找增加收入的机会，如兼职、创业或提升职业技能等。
   • 同时，削减非必要开支，如减少娱乐消费、降低生活成本等，以节省资金用于偿还债务。

5. 寻求法律援助或咨询专业律师

   • 如果你在处理债务问题时遇到法律难题或不确定如何操作，可以寻求法律援助或咨询专业律师。
   • 律师可以为你提供专业的法律建议，帮助你制定合理的还款计划，或在必要时代表你与债权人进行协商或诉讼。
   • 作为邹瑞凯律师，我擅长处理经济纠纷和公司事务领域的法律问题。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。

6. 注意法律风险，避免违法行为

   • 在处理债务问题时，务必遵守法律法规，避免采取逃避债务、伪造文件等违法行为。
   • 这些行为不仅无法解决债务问题，还可能给你带来更大的法律风险和后果。

面对经济纠纷和债务问题，保持冷静和理性至关重要。通过梳理债务情况、与债权人协商、考虑法律手段、增加收入来源和削减开支等措施，你可以逐步走出困境，重建财务健康。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。