在缅甸实施诈骗后回国，将面临法律的严厉制裁，很可能被抓并追究刑事责任。以下从多个角度对此问题进行详细分析：

一、法律依据与管辖权

根据我国刑法规定，只要犯罪行为或结果有一项发生在中华人民共和国领域内，就视为在我国境内犯罪。因此，即便诈骗行为发生在缅甸等境外地区，但如果针对中国公民实施诈骗，或者犯罪结果涉及中国，我国司法机关均拥有管辖权。近年来，我国加大了对跨境犯罪的打击力度，与包括缅甸在内的周边国家开展了积极的执法合作，全力追捕跨境犯罪嫌疑人。

二、诈骗罪的处罚标准

诈骗罪的处罚标准主要依据诈骗金额和犯罪情节来确定：

1. 诈骗公私财物，数额较大的（三千至一万以上），将处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。
2. 数额巨大（三万至十万以上）或有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
3. 数额特别巨大（五十万以上）或有其他特别严重情节的，将处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。

特别值得注意的是，根据反电诈司法解释（二），如果有确切证据证明在诈骗窝点工作累计超过30天，或多次前往诈骗窝点的，即使无法查清具体犯罪金额，也属于诈骗罪的其他严重情节，量刑范围为3到10年有期徒刑。

三、特殊情况处理

1. 被骗到缅甸并被迫从事诈骗活动：如果个体是被骗到缅甸，并在那里被以暴力威胁方式逼迫从事诈骗活动，根据犯罪情节可能免予刑事处罚。但这种情况需要充分的证据支持，如证人证言、物证等。
2. 构成立功表现：如果构成犯罪但能提交重要线索或帮助公安机关查处其他尚未掌控的犯罪案件，构成立功表现的，可以免除处罚或减轻处罚。
3. 涉案时间不长且认罪认罚：如果涉案时间不长，且在诈骗犯罪集团中层级较低、认罪认罚的，也可能免予刑事处罚或从轻处罚。

四、民事赔偿权利

被骗人员有权向诈骗集团主张赔偿，包括但不限于医疗费、护理费、交通费、误工费、营养费、丧葬费等。如果因诈骗行为导致身体伤害或精神损害，还可以主张相应的精神损害赔偿。

五、应对措施建议

1. 尽快委托律师：如果家人涉嫌诈骗从缅甸等国回国后被异地拘留，家属应尽快委托律师会见，以完整了解案情，并告知外部情况，让嫌疑人安心。
2. 配合调查：家属和嫌疑人应积极配合公安机关的调查工作，如实陈述事实，提供相关证据。
3. 准备相关物品和信息：家属可以通过律师转达嫌疑人在看守所内所需的物品和信息，如衣物、书籍、家庭情况等。

六、实例说明

以犯罪嫌疑人甲为例，其在缅甸参与诈骗活动，诈骗金额达5万元，属于“数额巨大”。若无其他加重或减轻情节，可能会在三年以上十年以下有期徒刑幅度内量刑。但若甲有自首情节且积极退赃，法院可能会在上述量刑幅度内从轻处罚；反之，如果甲是诈骗集团的首要分子，或造成了严重的后果，则可能面临更重的处罚。

总结：在缅甸从事诈骗活动并回国是严重的违法行为，不仅将面临刑事追究，还可能承担民事赔偿责任。因此，我强烈建议所有人遵守法律法规，远离任何形式的诈骗活动。如果面临相关法律问题，可以直接向我咨询，我将为你提供专业的法律帮助。