关于您提出的“单位里的身故保险金受益人是法定，这保险金是否属于遗产”的问题，这是一个涉及保险法与继承法交叉领域的具体问题。以下是我根据相关法律法规，为您提供的详细解答：

一、核心判断依据

身故保险金是否属于遗产，关键在于保险合同中是否指定了明确且有效的受益人。若已指定受益人（即便是“法定”受益人，在法律上也有其特定含义和分配顺序），则身故保险金通常归受益人所有；若未指定或指定不明，则身故保险金将作为被保险人的遗产处理。

二、指定“法定”受益人的情况

1. “法定”受益人的含义：在保险合同中指定“法定”受益人，实际上是指按照《中华人民共和国民法典》中继承编的规定来确定受益人。这通常意味着保险金将按照法定继承顺序，由被保险人的配偶、子女、父母等第一顺序继承人继承，若第一顺序继承人不存在，则由第二顺序继承人继承。

2. 法律效果：尽管指定了“法定”受益人，但保险金并不直接视为被保险人的遗产在广义上分配给所有继承人，而是按照法定继承顺序和份额，由特定的继承人继承。然而，在实质效果上，这种指定方式下的保险金分配与遗产分配有相似之处，都是按照法定规则进行。但严格来说，它仍属于保险金支付给指定受益人的范畴，只是这个“指定”是依据法律规定的顺序和份额。

3. 实例说明：假设张先生在单位购买了身故保险，并指定“法定”为受益人。若张先生不幸身故，且没有留下遗嘱指定其他分配方式，那么保险公司将按照法定继承顺序，将保险金支付给张先生的配偶、子女、父母等第一顺序继承人。

三、未指定受益人或特定情况下的处理

1. 未指定受益人：如果保险合同中确实未指定任何受益人，或者受益人指定不明无法确定，那么身故保险金将作为被保险人的遗产，按照《中华人民共和国民法典》中继承编的规定进行分配。

2. 受益人先于被保险人死亡：若指定的受益人（包括“法定”受益人中的某一具体继承人）先于被保险人死亡，且没有其他受益人替代，那么保险金同样会被视为被保险人的遗产进行分配。

3. 受益人丧失或放弃受益权：如果受益人因某种原因依法丧失了受益权，或者主动放弃了受益权，且没有其他受益人替代，那么保险金也将被视为被保险人的遗产。

四、总结与建议

1. 明确指定受益人：为了避免不必要的法律纠纷和遗产税负担，建议投保人在购买保险时务必明确指定受益人。即使选择“法定”受益人，也应了解其背后的法律含义和分配顺序。

2. 了解法律后果：投保人应了解指定“法定”受益人与未指定受益人在法律后果上的差异。虽然“法定”受益人看似简单，但可能引发家庭内部的继承纠纷。

3. 咨询专业人士：在处理复杂的保险和继承问题时，建议咨询专业的保险顾问或律师，以确保自己的权益得到妥善保护。

综上所述，单位里的身故保险金受益人指定为“法定”时，保险金并不直接等同于遗产，而是按照法定继承顺序和份额支付给特定的继承人。然而，在实质效果上，这种分配方式与遗产分配有相似之处。因此，投保人在购买保险时应谨慎考虑受益人的指定问题。