被砸伤后，在符合一定条件下是可以要求赔偿精神损失费的。以下从不同角度为你详细分析：

法律依据角度

根据《中华人民共和国民法典》以及相关司法解释的规定，自然人因人身权益遭受侵害，造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。在被砸伤的情况下，如果伤害较为严重，例如造成了明显的身体残疾、容貌毁损，或者给受害人的生活、工作、学习等带来极大的负面影响，导致受害人精神上遭受了巨大的痛苦和折磨，那么就可以认定为造成了严重精神损害，此时受害人有权要求侵权人赔偿精神损失费。

赔偿条件角度

1. 存在侵权行为：首先要明确存在他人实施了砸伤你的侵权行为，比如他人故意扔东西砸到你，或者因过失导致物品掉落砸伤你等。这是要求赔偿的前提基础，如果没有侵权行为，就不存在赔偿的问题。
2. 造成损害后果：砸伤行为必须给你造成了实际的损害后果，包括身体上的伤害和精神上的痛苦。身体伤害可以通过医疗诊断证明、伤残鉴定报告等来证实；精神痛苦则需要根据具体情况，如伤害对你日常生活、心理状态的影响程度等来判断。例如，你因为被砸伤导致长期失眠、焦虑、抑郁等精神障碍，且经过专业机构鉴定与被砸伤事件存在因果关系，就可以认定为造成了精神损害。
3. 侵权行为与损害后果之间存在因果关系：即你的精神损害是由他人的砸伤行为直接导致的。如果存在其他因素介入，使得精神损害与砸伤行为之间的因果关系中断，那么可能就无法要求赔偿精神损失费。比如，你在被砸伤后，又因为其他独立的事件导致精神状况恶化，此时就很难将全部的精神损害归咎于砸伤行为。

赔偿数额确定角度

精神损失费的赔偿数额并没有一个固定的标准，而是由法院根据多种因素综合确定，这些因素包括：

1. 侵权人的过错程度：如果侵权人是故意实施砸伤行为，那么其过错程度较高，赔偿数额可能会相应较高；如果是过失行为，过错程度相对较低，赔偿数额可能会少一些。
2. 侵权行为的具体情节：比如侵权行为的手段是否恶劣、侵权行为发生的场合等。如果侵权行为是在公共场合，且手段残忍，给受害人造成了极大的社会压力和心理创伤，那么赔偿数额可能会较高。
3. 侵权行为所造成的后果：包括身体伤害的严重程度和精神损害的后果。身体伤害越严重，精神损害越明显，赔偿数额就可能越高。例如，被砸伤导致终身残疾，相比只是轻微擦伤，精神损失费的赔偿数额会有很大差异。
4. 侵权人的获利情况：如果侵权人从侵权行为中获得了利益，那么在确定赔偿数额时可能会考虑这一因素，适当增加赔偿金额。
5. 侵权人承担责任的经济能力：法院会考虑侵权人的经济状况，确保赔偿数额在其能够承受的范围内，同时也要起到一定的惩罚和补偿作用。
6. 受诉法院所在地平均生活水平：不同地区的经济发展水平和生活水平不同，精神损失费的赔偿数额也会有所差异。一般来说，经济发达地区的赔偿标准可能会相对较高。

举例说明：小张在商场购物时，被商场顶部掉落的广告牌砸伤，导致头部受伤，经过治疗后仍留下了一定的后遗症，且因为这次事故，小张长期处于恐惧、焦虑的状态，无法正常工作和生活。在这种情况下，小张的身体伤害和精神损害都比较严重，他可以向商场主张赔偿精神损失费。法院会根据商场的过错程度（比如是否尽到了安全保障义务）、小张的损害后果等因素，综合确定赔偿数额。

如果你遭遇了被砸伤的情况，并且认为符合要求赔偿精神损失费的条件，建议及时收集相关证据，如医疗记录、证人证言、照片等，以便在后续的维权过程中能够充分证明自己的主张。如果你还有其他疑问，可以直接向我咨询。