面对拿了别人高利贷且有借条，现遭遇上门催收的情况，你可以按照以下步骤处理：

1. 明确高利贷的法律性质：

   • 根据我国相关法律规定，民间借贷的利率受到严格限制。若借贷双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，则超出部分的利息不受法律保护，即属于高利贷范畴。
   • 你无需为超出法定利率部分的利息承担还款责任。若已支付，你有权通过法律途径要求返还。

2. 分析借条的法律效力：

   • 借条作为借贷关系的直接证据，其法律效力取决于内容是否合法、双方意思表示是否真实等。
   • 若借条中约定的利率合法，且你确实收到了借款，则借条具有法律效力，你需按约定还款（但仅限于合法利息部分）。
   • 若借条中存在欺诈、胁迫等情形，或利率超出法定范围，你可以主张借条无效或部分无效。

3. 应对上门催收的策略：

   • 保持冷静，避免冲突：上门催收可能伴随言语威胁或行为挑衅，你应保持冷静，避免与催收人员发生肢体或言语冲突。
   • 核实催收人员身份：要求催收人员出示相关证件或授权文件，确认其身份及催收行为的合法性。
   • 记录催收过程：若可能，对催收过程进行录音或录像，以备后续维权之需。
   • 拒绝非法催收行为：若催收人员采取暴力、威胁、骚扰等非法手段，你有权拒绝并报警处理。

4. 寻求法律帮助的途径：

   • 咨询专业律师（即向我咨询）：详细描述你的情况，包括借款金额、利率、借条内容、催收方式等，以便我为你提供具体的法律建议。
   • 收集证据：整理所有与借贷和催收相关的证据，如借条、转账记录、聊天记录、录音录像等。
   • 考虑法律诉讼：若与出借方无法协商解决，且你认为自己的权益受到侵害，可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益。

5. 预防未来风险的建议：

   • 谨慎借贷：在未来的借贷活动中，务必了解并遵守相关法律法规，避免陷入高利贷陷阱。
   • 签订合法合同：确保借贷合同内容合法、明确，避免模糊条款或隐藏费用。
   • 保留证据：在借贷过程中，保留好所有相关证据，以备不时之需。