在土地承包延长30年期间，一般不可以随意分田，但存在特定例外情形。具体分析如下：

1. 稳定承包关系是基本原则
   根据《农村土地承包法》及中央政策，第二轮土地承包到期后再延长30年的核心目的是保持土地承包关系稳定并长久不变。在此期间，发包方（村集体）原则上不得随意调整或重新分配承包地，以保障承包户的合法权益。

2. 例外情形需严格法定条件
   若存在以下情况，可依法调整承包地，但需履行严格程序：

   • 承包方消亡：如承包户内家庭成员全部去世且无其他继承人，村集体可依法收回土地并重新分配；
     
   • 自然灾害损毁：因自然灾害导致承包地严重毁损且无法恢复的，可按法定程序调整；
     
   • 人口变动需微调：部分地区允许在全体村民同意且不违背政策的前提下，对因人口增减导致的土地分配不均进行微调，但需报乡镇政府和县级农业部门批准。
     注：此类调整需以“大稳定、小调整”为前提，且不得改变承包关系长久不变的本质。

3. “分田”与“流转”的本质区别
   若用户所指“分田”是承包户内部对土地经营权的分割（如分给子女经营），可通过家庭内部协商或土地流转（出租、入股等）实现，无需重新分配承包权。但若涉及将土地从原承包户中剥离并分配给其他主体，则需符合上述例外情形。

建议：

• 若您所在村集体拟调整土地，可要求其出示县级以上政府的批准文件；
  
• 若因家庭内部需求需分割土地，可签订书面流转协议并备案，以保障权益。
  

如有具体案例或地方政策疑问，可进一步向我说明细节，我会结合法律条文为您详细分析。