若因不知情情况下帮忙转钱被抓，首要的是保持冷静，积极配合调查，同时尽快采取以下措施来维护自身权益并降低法律风险：

1. 明确自身行为性质与法律责任：

   • 不知情帮忙转钱，若确实没有参与诈骗的故意，且对资金来源和用途一无所知，那么你的行为可能不构成诈骗罪的共犯。但根据《刑法》及相关司法解释，如果明知是犯罪所得及其产生的收益而予以转移，可能构成掩饰、隐瞒犯罪所得、犯罪所得收益罪。因此，关键在于证明你对资金性质的不知情。

2. 收集并保留证据：

   • 立即整理所有与转账相关的证据，包括但不限于转账记录、聊天记录、通话记录等，这些证据将有助于证明你对诈骗行为的不知情。
   • 如果有目击者或能够证明你不知情的其他证据，也应一并收集并保留。

3. 积极配合调查：

   • 在被调查期间，如实陈述事实，不要隐瞒或歪曲真相。
   • 主动向调查人员提供你所掌握的证据，以证明你的清白。
   • 遵守调查程序，不要试图逃避或抗拒调查。

4. 寻求法律帮助：

   • 在被采取强制措施（如拘留、逮捕）后，你有权委托律师作为你的辩护人。律师将为你提供法律咨询，帮助你理解法律程序，并代表你与调查机关沟通。
   • 律师还可以根据你的情况，制定合适的辩护策略，以争取减轻或免除你的法律责任。

5. 关注案件进展与结果：

   • 及时了解案件的进展情况，包括调查、起诉、审判等各个阶段。
   • 如果对案件结果有异议，可以在法定期限内提出上诉或申诉。

额外建议：

• 在未来的生活中，要提高警惕，避免再次陷入类似的法律风险。对于不明来源的资金或要求你帮忙转账的请求，要谨慎对待，必要时可咨询专业人士或报警。
• 如果在此过程中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。