签完合同反悔并已经将合同退回，这并不意味着你可以完全摆脱合同义务，具体处理方式需根据合同的状态和具体情况来定。以下是我从多个角度为你详细分析的情况及建议：
一、合同尚未生效的情况
- 合同生效条件未成就：
- 如果合同中约定了生效条件，比如需要双方签字盖章后并经过某机构审批才生效，而该条件尚未成就，那么合同尚未生效。此时你反悔，可以及时通知对方不再履行后续流程，一般不会承担实质性违约责任。但建议还是以书面形式通知对方，并保留好通知的证据，以防日后纠纷。
二、合同已经生效的情况
优先协商解除：
- 在合同已生效的情况下，反悔方需谨慎处理。你可以诚恳地与对方沟通反悔的原因，争取对方的理解，看是否能协商一致解除合同或变更合同条款。如果双方达成一致，应签订解除或变更协议，明确相关事宜，如退款、补偿责任等，防止日后纠纷。
检查合同条款：
- 仔细研究合同中关于解除合同、违约责任等条款。若合同中有特定情形下解除合同的规定，或较为宽松的违约责任承担方式，你可以按约定程序和条件解除合同，并承担相应责任。比如，合同中约定了“如因个人原因无法履行合同，需支付合同总金额10%的违约金”，那么你在解除合同时就需要承担这一违约责任。
法定解除情形：
- 如出现法律规定的可以解除合同的情形，如不可抗力（如自然灾害、政府行为等导致合同无法履行）、一方明确表示不履行主要债务、迟延履行主要债务经催告后仍未履行等，你可以依据法律规定解除合同，无需承担违约责任。但主张法定解除的一方需及时通知对方，并保留好相关证据，如不可抗力的证明文件、催告通知等。
承担违约责任解除：
- 若既无法协商一致，又不存在法定解除情形，而你执意毁约，那么你需要承担违约责任。违约责任的承担方式可能包括继续履行合同、采取补救措施、赔偿损失、支付违约金等，具体根据合同约定和法律规定确定。比如，合同约定了违约金条款，那么你需要按照约定支付违约金；如果给对方造成了实际损失，还需要承担赔偿责任。
考虑合同无效或撤销：
- 如果你认为合同存在重大误解、欺诈、胁迫或其他导致合同无效的情形，你可以向法院或仲裁机构提起诉讼或申请仲裁，请求确认合同无效或撤销合同。但此方式需提供充分证据，且诉讼或仲裁过程可能复杂耗时，需谨慎选择。比如，你因对方欺诈而签订了合同，你需要提供对方欺诈的证据，如虚假宣传资料、聊天记录等。
三、特殊情况处理
合同已经退回但对方未提出异议：
- 如果合同已经退回，但对方并未提出异议，也未要求你继续履行合同或承担违约责任，那么你可以暂时观察对方的态度。但为了保险起见，建议你还是主动与对方沟通，明确双方的态度和意图，避免日后纠纷。
合同已经退回且对方已提出异议：
- 如果合同已经退回，且对方已提出异议，要求你继续履行合同或承担违约责任，那么你需要根据上述情况选择合适的处理方式。如果对方的要求合理合法，你应积极配合处理；如果对方的要求不合理或存在争议，你可以通过法律途径维护自己的权益。
总结与建议：
签完合同后反悔并退回合同是一个棘手问题，需根据具体情况采取不同应对措施。在任何情况下，都应保持冷静理性，寻求最合适解决方案。同时，建议在未来合同签订过程中更加谨慎细致，认真阅读合同条款内容，并在有疑问或不确定时及时咨询专业人士或我的意见，以避免类似情况发生。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。