即使你没有直接的证据来证明口头威胁的发生，你仍然有权且建议及时采取以下措施来维护自己的权益：

1. 保持冷静并记录细节：

   • 面对口头威胁，首先要保持冷静，避免情绪化的反应。恐慌或愤怒可能会让情况变得更糟，也可能影响你后续的判断和行动。
   • 尽可能详细地记录下威胁发生的时间、地点、涉及人员以及具体的威胁内容。这些信息可能在未来的法律程序中起到关键作用，即使当时没有录音或录像，事后的书面记录也能作为重要的参考。

2. 寻求第三方见证与协助：

   • 寻找目击者：如果可能的话，找到当时的目击者，并请他们提供证言。目击者的证词在法律程序中往往具有较高的可信度，可以为你的案件增添有力支持。
   • 向相关机构报告：将威胁的情况告知家人、朋友或同事，让他们了解你的处境并提供必要的帮助。同时，及时向当地的公安机关报案，说明情况并提供你所掌握的所有信息。警方会根据具体情况进行调查，并采取相应的措施来保护你的安全。

3. 收集间接证据与线索：

   • 聊天记录：如果对方在社交媒体、短信或其他通讯平台上发送过与威胁相关的内容，即使已经删除，也可以尝试通过截图、备份等方式恢复，或者请求平台方协助调取。
   • 监控录像：查看事发地点的监控录像，看是否能捕捉到威胁行为的发生。即使没有直接的音频记录，视频中的肢体语言、表情等也可能成为推断威胁存在的重要线索。
   • 证人证言：除了现场的目击者外，还可以寻找其他可能了解情况的人，如共同的朋友、同事等，他们的证言也可能对案件有所帮助。

4. 采取预防措施与自我保护：

   • 避免单独行动：在威胁未解除之前，尽量避免单独外出或处于偏僻的地方。与朋友、家人结伴而行，增加自身的安全感。
   • 加强安全防范：检查家中的门窗是否牢固，安装必要的安全设备，如防盗门、监控摄像头等。同时，提高警惕性，注意周围环境的变化。
   • 心理调适：经历威胁后，可能会产生恐惧、焦虑等负面情绪。及时寻求心理支持，进行心理疏导和调适，以保持良好的心态。

5. 法律途径与权益维护：

   • 如果口头威胁行为持续存在且对你的生活造成了严重影响，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失。在诉讼过程中，法院会根据双方提供的证据进行审理和判决。虽然你没有直接证据，但间接证据和线索，以及目击者的证词，都可能成为法院认定事实的重要依据。
   • 此外，如果口头威胁行为达到一定程度，可能构成违法行为，违反《治安管理处罚法》。例如，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，根据法律规定，可处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，还可处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。因此，报警后，公安机关会根据调查结果来判断是否对实施威胁者进行相应的法律处罚。

行动建议：

• 立即报警，向公安机关说明情况并提供你所掌握的所有信息。
• 尽可能收集间接证据和线索，如聊天记录、监控录像、证人证言等。
• 加强自我保护，避免单独行动，提高警惕性。
• 如有必要，考虑向法院提起民事诉讼，维护自己的合法权益。

在处理此类问题时，保持冷静和理智至关重要。通过合理的途径和措施，你可以有效地维护自己的权益和安全。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。