核心结论：面对父母对子女的精神折磨，子女可以通过家庭内部沟通、寻求社区或第三方调解组织帮助、向公安机关报案、向法院申请人身安全保护令或提起侵权诉讼等多种途径来维护自身权益。

详细分析：

1. 家庭内部沟通：

   • 在许多情况下，精神折磨可能源于误解、沟通不畅或家庭矛盾。因此，首先尝试与父母进行坦诚、平和的对话，表达自己的感受和困扰，寻求理解和改善关系的方法，是一个值得尝试的途径。

2. 寻求社区或第三方调解组织帮助：

   • 如果家庭内部沟通无法解决问题，可以考虑寻求社区、居委会、村委会或专业的调解组织的帮助。这些机构通常具备调解家庭矛盾的经验和技巧，能够协助双方沟通，寻找解决问题的方案。

3. 向公安机关报案：

   • 如果父母的精神折磨行为已经构成了虐待，且情节恶劣，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，子女可以向公安机关报案。公安机关会依法进行调查处理，对违法行为人给予相应的治安处罚。

4. 向法院申请人身安全保护令：

   • 在面临家庭暴力（包括精神折磨）的威胁时，子女可以向法院申请人身安全保护令。法院会根据申请人的申请和实际情况，作出是否颁发保护令的决定。保护令一旦颁发，将禁止被申请人实施家庭暴力，为申请人提供法律保护。

5. 提起侵权诉讼：

   • 如果父母的精神折磨行为给子女造成了严重的精神损害，子女还可以考虑向法院提起侵权诉讼，要求父母承担侵权责任，包括赔偿精神损失等。在诉讼过程中，需要提供充分的证据证明父母的行为构成了侵权，并造成了损害后果。

行动建议：

• 在采取任何行动之前，建议子女先收集并保存相关证据，如聊天记录、录音、视频等，以证明父母的精神折磨行为。
• 如果情况紧急或严重，建议立即向公安机关报案或向法院申请人身安全保护令，以确保自身安全。
• 在整个过程中，保持冷静和理智，避免采取过激行为或言语，以免加剧矛盾或引发不必要的法律纠纷。

作为律师，我理解家庭矛盾对子女造成的心理压力和困扰。如果你正面临这样的问题，或者有任何法律上的疑问和困惑，都可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律帮助和建议。