结论：被执行三年逃避，若涉及刑事案件且被列为网上追逃对象，坐火车时可能会被抓；若仅为民事案件被执行人，虽坐火车本身不会直接导致被抓，但逃避执行可能面临法律制裁。以下从刑事案件和民事案件两个角度进行详细分析：

刑事案件角度

1. 网上追逃与身份核查：

   • 若因交通肇事等刑事案件被立案侦查，并已被列为网上追逃对象，那么在乘坐火车等公共交通工具时，铁路公安机关会进行身份核查。
   • 一旦身份信息与网上追逃名单匹配，公安机关将立即采取措施，对逃犯进行抓捕。

2. 逃避执行的后果：

   • 逃避刑事执行不仅可能导致被抓捕，还可能面临更严厉的刑事处罚，如加重刑罚等。
   • 此外，逃避执行还可能影响个人的信用记录，对未来的生活和工作产生负面影响。

民事案件角度

1. 被执行人身份与火车乘坐：

   • 若仅为民事案件的被执行人，未涉及刑事犯罪，那么乘坐火车本身并不会直接导致被抓。
   • 然而，逃避民事执行同样是不合法的行为，可能面临法院的强制执行措施，如冻结银行账户、查封财产等。

2. 逃避民事执行的后果：

   • 逃避民事执行可能导致被列入失信被执行人名单，限制高消费、出境等。
   • 在极端情况下，如果逃避执行行为构成拒不执行判决、裁定罪，还可能面临刑事处罚。

综合建议

1. 面对法律责任：

   • 无论涉及刑事案件还是民事案件，逃避法律责任都不是明智之举。
   • 建议主动面对法律责任，积极配合司法机关的工作，以减轻可能的法律后果。

2. 寻求法律帮助：

   • 如果对法律程序或自身权利义务有疑问，建议及时咨询专业律师，以获取准确的法律意见和帮助。
   • 作为专业律师，我擅长刑事辩护和经济纠纷领域，可以为你提供全面的法律咨询和辩护服务。

3. 遵守法律法规：

   • 遵守法律法规是每个公民的责任和义务。
   • 无论面临何种情况，都应保持冷静和理性，通过合法途径解决问题。